〒337-0006埼玉県さいたま市見沼区島町686 TEL 048-683-0673
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忘年会
2019.12.10

こんにちは。

ミニストップでいつも買ってるプロテインバーのチョコ味がなく、ヨーグルト味にしました大久保です。
日曜日にスタッフで忘年会がありました。
忘年会兼堀中コーチの送別会でした。
誰に強制されたわけでもないのに、初めのビール以降ずっとコークハイをガバガバ飲んでいました。
おかげさまで後半は何を話していたのかほとんど覚えていません。
とりあえず桑原コーチと橋本コーチとレッスンについての話をずっとしてました！
まだまだ進化します！気合の入った時間になりました。
2次会は駅前の魚民だったかな？
そこではコークハイをやめ、レモンサワーにしておきました。
そこでも当たり前ですが、何を話したか覚えてません笑
ですがめちゃめちゃ楽しかったのは覚えてます。
気がつくと駅のホームで宇野コーチに支えられていました笑
無事に帰れたのでよかったです。
昨日と今日は休肝日にすると決めてるので、今日も飲みません。
忘年会シーズンです！飲み過ぎには注意しましょー！！
久々に映画
2019.12.09

こんばんは。

寒くなってきたのでユニクロの極暖を着はじめた秋山です。
先日、久々に映画を観てきました。
ルパンとアナ雪２で迷って結局ルパンを観ました。
今までのルパンと違ったタッチのアニメ映像で新鮮でした。
泥棒なんどけど、なんかいい人に思えてしまうようなストーリーでした。
最後まで寝ることなく観てきました。
今度はアナ雪２を観たいと思います。
他にオススメの映画があったら情報お待ちしています。
忘年会ですね！
2019.12.08

こんばんは！

コーチの小林です。
今日はちょっと早めの忘年会を只今、終盤ですが行ってます！
それと合わせて残念なお話も…堀中コーチの送別会も行ってます泣
知ってる方も知らない方もいると思うのでここで報告いたします！
少しさみしくなりますが今月いっぱいまで堀中コーチいますので是非皆さんレッスンに来てあげてください笑
IMG_0742.JPG
まだ楽しんでますので今回はこの辺で笑
またコートでお待ちしてます。
オフの話
2019.12.03

こんにちは。

新しい筋トレ器具を買って、楽しみ増えました大久保です。
先週の木曜日、後輩とレイクタウンに行ってきました。
冬服を探しに行ったのですが、結局はユニクロに行って買いました。
今ユニクロってセルフレジなんですね！
しかもカゴを置けば勝手にバーコード読み取って、トータル金額パパッと出てきて、お会計という。
そのあといろいろ見て回りましたが、特に買うものはなく、なんか広場にあった雑貨屋さんみたいなとこで、筋トレチューブを買いました！
イージー、ハード、スーパーハードがあり、迷う事なくスーパーハードを買いましたね！
あの時があの日の1番高いテンションでした笑
そのあと最寄りまで送って帰宅。
次の日もその後輩と前の職場のメンバーで飲み会しました。
いつもは浦和なのですが、大宮のちばちゃんってお店に行きました。
大バカってメニューがあって唐揚げが60個くらいで1500円とかだったかな？
とりあえずバカでかいメニューばっかりありました！
そのあと2軒目に中華屋さんに行って蟹玉チャーハンを食べて帰りました。
久しぶりの飲み会は楽しかったです！
これから忘年会シーズンですね！
今のところ3件予定ありますが、お酒に飲まれないように気をつけようと思います！！
１２月
2019.12.02

こんばんは。

目覚ましをかけ忘れたけどいつもの起きる時間の前に目が覚めた秋山です。
もう１２月になりました。今年もあと１ヶ月です。
１２月は、プリンスのシューズ、ブリヂストンのラケットが三割引で買えます！
１２月は、７日からストリングキャンペーンです。寒くなるとボールも弾まなくなり、飛ばしにくくなるのでこの機会に張り替えてください。１５日までです。
１２月は、ネットプレーの基本練習です。寒さに負けずたくさん練習しましょう。スクールは２４日までです。しっかり打ち納めしましょう！
１２月は、インフルエンザ予防でマスクをし始めました。皆さんも風邪をひかないように気をつけてください。
１２月は、３回ゴルフに行く予定です。結果はまた報告します。
試合後のラーメン！パート2
2019.12.01

こんばんは！

コーチの小林です。
またまた同じネタで攻めます笑
前のネタの次の週にまた宇野コーチと一緒に試合に出て来ました！
ちなみに試合ではしっかり優勝して来ました！！
試合のことは書きませんのでブログを読みましたら直接、褒めてください笑
今回、試合後に行ったラーメンは…と言ってもつけ麺なのですが
宇野コーチオススメの「めいげんそ」というお店に試合終わりに行って来ました！！
IMG_0739.JPG
スープは塩味であっさりしてて、あまり癖もなくとても食べやすくて良かったです！
普段あっさりした麺系は食べないのですが、また行きたいと思うくらい美味しかったです！
こちらもオススメなので是非、行ってみてください！！
それでは、またコートでお待ちしてます。
試合結果
2019.11.29

こんにちは。

最近5時くらいに一度目が覚める宇野です。
二度寝出来るので得をした気分になります笑
先日の試合は、予選リーグで敗退してしまいました。
初戦は勝てて、2試合目勝者同士の試合でまたしても5-2からまくられてしまいました。。。
あと1ゲーム取れれば勝てる状態で、少し油断してしまっているかもしれません。
そこでもうミスが出来ない相手は丁寧にプレーしてくるので噛み合ってしまうと追いつかれてしまいます。
マッチポイントも何度かありましたがフレームショットがラインにかかるなど、運も流れも悪かったと思います。
次回こういう状況になったら
1とにかく足を動かしてボールを返す
2調子に乗って狭いところを狙わず大きいゾーンを狙って組み立てる
3自分からペースを上げない
4はやく点を欲しがらない
こんなことを気をつけて試合してみようと思います。
プリンスのシューズのキャンペーンを12月末までおこなっています。
僕も購入しましたが、しっかり足にフィットする感じで履き心地はかなり良いです^ ^
もともと少し軽いシューズだと思いますがフィット感のお陰でより軽く感じます。
左右の作りはしっかりしているのでブレーキもしっかり効きます^ ^
試し履きもできるので是非履いてみてください！
コンビニ
2019.11.26

こんにちは。

コンビニに行くと、とりあえずプロテイン探します大久保です。
今、ファミリーマートで練乳カフェオレ？カフェラテ？みたいなのがあるのご存知ですか？
なんか美味しそうだなーと思ったのでファミマに行った時に買おうと思っていたのですが、なかなか見つからず…
昨日レッスン後に、家に着くまでに5軒ほどファミマを探し回りましたが、見つからず…
諦めようかと思ってます。
もし見つけたら場所教えて下さい。
悔しいので筋トレします。笑
交代浴
2019.11.25

こんばんは。

一日一本ナタデココin杏仁豆腐バーを食べている秋山です。
今日は暖かい日でしたね、もうすぐ12月なのに半袖短パンでレッスンしてました。
今週末は寒くなりそうな予報です。皆さん風邪をひかないように気をつけてください。
最近は交代浴をしています。
交代浴は暖かいお風呂に入り、そのあとに水風呂に入る入浴です。
自律神経を整える効果があって疲労回復にも効果があるそうです。
プロのスポーツ選手等も取り入れている入浴方法です。
温泉やスーパー銭湯に行った時に、サウナから水風呂にや半身浴で暖まってから水風呂や、色々やっています。
最近寒くなってきたので水風呂に入る時にちょっとためらいがありますが気合いで入ってます。
家では湯船に浸かったあとに水シャワーを浴びたりしています。
筋肉の疲れを取るのに効果があります、皆さんも試してみてください。
試合の後のラーメン！
2019.11.24

こんにちは！

コーチの小林です。
先々週に宇野コーチと一緒に試合に出てきました！
結果は言いません笑
試合の後に宇野コーチとラーメンを食べに行きました！
場所は北浦和にあるラーメン梵’sという二郎系のラーメンです！！
IMG_0738.JPG
まず始めはノーマルにすすり途中から生玉と一緒にすする！！
最強の組み合わせで最高に美味しかったです！
是非、近くを通った方は寄ってみて下さい！
ちなみに今週の火曜日にも浦和の方で試合に出るので終わった後、梵sに寄る予定です??(‘ω’)??
水曜日ニンニク臭かったらごめんない笑
それでは、またコートでお待ちしてます！
試合結果
2019.11.22

こんにちは。

U・N・O！宇野でーす！（我ながらネタ切れ感がスゴイ笑）
先日シングルスの試合に参加してきました。
予選リーグで僕のテニスの師匠とあたり、一回も勝ったことがなかったのですが、ついに勝つことができました。
5-2から追いつかれてタイブレークまでいってしまい、終わった(*_*)と思ったらなんとか勝つことができました^ ^
結果、予選はまた1位で通過でき決勝トーナメントはシードで入ることができました！
そして準決勝。
なんと相手は小林コーチ。
5-2から捲られタイブレークに突入。。。
今度は負けてしまいました。
結果はまたしても準決勝敗退ということで、非常に悔しい結果となりました。
思うことはすごく沢山あって書ききれないので今日は結果報告だけにします！
また来週も試合にエントリーしたので、また結果報告したいと思います^ ^
最近シングルスに出るようになって、少しずつ自分のテニスが良くなっている気がするので、練習も含めてもっともっと頑張ります！
万歩計
2019.11.19
こんにちは。上腕二頭筋ぶっ壊れています大久保です。
先週の金曜日にダンベルやってから、筋肉痛が治りませんが、それが嬉しいです(笑)
今僕が付けてるFitbitというスマートウォッチにいろんな機能があって、その中に万歩計があるのですが、昨日凄まじく記録を更新したので報告します(笑)
機能には万歩計、走った距離、消費カロリーなど様々なものがあって、運動している時と、休みの時の自分の運動量の差がどんなものかと気になって、毎日チェックするようになりました。
まず、休みの日
睡眠時間ー8時間越え。。これは寝過ぎだなと思いました。
万歩計ーだいたい3000歩?6000歩
動いた距離ー万歩計とリンクしてると思いますが、2.5km?6.5km
消費カロリーー2000キロカロリー
休みの日はだいたいこんなデータです。
レッスンの日
睡眠時間ー6時間半くらい
万歩計ー土曜日?火曜日、だいたい30000歩。　　水曜日、25000歩。（さぼってる訳ではありません。ジュニアが多いからかと。。(笑)
動いた距離ー20km以上
消費カロリーー3500?4000キロカロリー
まったく違いますね！
記録更新というのは、昨日の事なんですけど、万歩計で46000歩！　距離で31km！　消費で4700キロカロリー！
昨日はロブチェンジのメニューで、皆さんが僕を振り回してくれたからできた結果だと思っています(笑)
今後は目指せ5万歩！記録更新したらまた報告します！
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