こんにちは。

帯状疱疹を患った宇野です。

もう回復しました。

ご心配おかけしました。

それにしてもびっくりしましたね。

数日間顔の右半分の動きが悪く、右耳が遠かったり、うがいをすると右側の口が閉まらず水がピューピュー漏れてくる状況でした。

気になって病院に行ってみたらまさかの大きい病院を紹介され、しっかり検査することになりました。

そこから体を休めなければならなくなり一週間お休みをいただきました。

筋トレももちろんNGでとにかく休めないといけないということで、ひたすら寝ていた結果、、、太りました泣

しかも体力も落ちて、復帰したときは体の重さと疲れやすさに驚愕しました。

今はやっと体が動くようになってきたので、また体力をつけながら少しづつ体を慣らしていこうと思います。

というわけで楽しみにしていた県大会は今回は棄権しました。

ペアには申し訳なかったですが仕方ありません。

また秋に出るのでそのとき頑張ります！

今日は団体戦のイベントが開催されました。

良い試合が多くとても盛り上がっていました。

次回は9月に予定していますので楽しみにしていてください。

こんにちは。インスタのほとんどのオススメ投稿が外国人が上半身裸で筋トレをしている投稿です大久保です。

インスタで筋トレのやり方を見過ぎていて、そうなりました(笑)

家ではうるさくなって近所迷惑になりそうなので、基本的に休憩時間に筋トレしてます。

筋トレ中は音楽聴きながらやるのですが、ついさっきちょっと落としただけなのにワイヤレスイヤホン壊れました（さすが３０００円）

聴いている音楽と言えばもちろんミセスグリーンアップルです。

お気に入りの曲をまあまあなボリュームで流しながらテンションも上げながらやってます。

「ロマンチズム」の「挫けながらも強く生きてける」ってシーンで毎回泣きそうになります(笑)

新曲の「クスシキ」のMVもかっこいいなって思って最近聴くようになりました。

もうそろミセスのアルバムが発売で、妻さんが購入予定です。

ミセス聴きながらテンションもダンベルもぶち上げたいと思います。

こんにちは。

最近風呂上がりのストレッチを再開した秋山です。

しばらくサボってましたが、再び始めました。最近車に乗っていたり長い時間座っていたりするとお尻から太もも裏が重ダルくなるので病院に行ったら神経痛と言われました。

痛みやダルさが軽くなるかと思いストレッチを復活しました。

ストレッチした後は前屈して手が床につくようになりました。手のひらが床につくのを目標に頑張ります。

昨日から自転車通勤も再開しました。

日曜日の朝は車も少なく気持ちよく走って来れました。

こちらも体力が落ちないように健康のためにも今年もこれから寒くなるまでの間、週に１、２回続けたいと思います。

こんにちは。プロテインバー食べてます大久保です。

筋トレを再開いたしました。

ジムは退会してしまったので、しばらくは今ある器具だけで頑張ろうと思います。

そういえばこの前生まれて初めての体験をしました。

いつも朝ごはんは食べないんですけど、なんかその日は朝からお腹が空いていてなにか作って食べようとしました。

ウインナーと目玉焼きの簡単飯でも作ろうと思い、卵を割ったらなんと、黄身が２個入っていました。

家に１人だったんですが、思わず「うーーわ！」とまあまあでかい声が出ました。(笑)

調べてみたら５％未満らしいです遭遇率。

禁酒します。

いきなりではなく、最近飲まない日がちょいちょいあるのですが、約１カ月半くらい禁酒しようと思います。

筋トレを再開したってのもあるんですけど、飲み過ぎてるなって感じることが多くなりました。

最近の晩御飯のおともは十六茶です。健康意識高めていきます。

こんにちは。

だいぶ暖かくなってきたので、そろそろ自転車通勤を再開しようと思っている秋山です。

土曜日も一瞬頭をよぎりましたが、今度からにしようと車で楽をして通勤しました。

ちょうど今頃が気持ちのよい季節なので自転車を点検してからまた週に1、2回のペースで再開します。

先々週から始めた朝活の練習の帰り道にスタバがあったので寄り道をしました。

気持ちよく汗もかいたので糖分、塩分補給にご褒美フラペチーノを買いました。

気になっていたいちごのフラペチーノでホイップ増量してチョコレートソースを追加しました。

飲む前からわかってはいましたが、美味しかったです。

スタバは朝早くからやっているので、よかったです。

今週も雨が降らなければ朝活するのでまた帰りに寄りたいと思います。

こんにちは。

髪を切ったら子供に不思議そうな顔で見られた宇野です。

過去最長くらいに長くなってしまったのですが、めちゃくちゃ短くして夏仕様にしたらビックリしてました。

スマホを買い替えました。

何にしようか迷いましたが、画面が大きいスマホに憧れがあったのでiPhone16プラスにしました。

画面が凄く綺麗で大きいので感動してます。

なによりバッテリーの持ちがすごくて、仕事をして帰ってもまだ70%くらい残ってます。

今までは帰ったらバッテリー切れ直前だったのでこれからは安心して使えます♪

明日は29度まで気温が上がるようです。

熱中症に気をつけたいと思います！

こんにちは。大久保です。

今日、甥っ子が小学校に入学しました！

ついさっき兄貴から写真が送られてきて、制服に蝶ネクタイでコナン君みたいな恰好をしていました(笑)

仕事の都合で、上海の小学校に入学したので見に行くことはできませんが、写真を見て成長を感じました。

あと２、３年したら日本に帰ってくるらしいので、その時はたくさん遊びに行こうと思います。

こんにちは。

そろそろ冬用のタイヤから夏用に履き替えようと思っている秋山です。

時間を作って今月中には履き替える予定です。前回履き替えた時にだいぶ消耗しているので新しいタイヤに替えたほうが良いと言われたのでもう１シーズン履くか替えるか検討中です。

朝活始めました。

この前の休みの朝に朝練をしました。先輩に朝練やってるからと誘われて参加してきました。

あっ！ゴルフではなくテニスです。

朝早く起きて久々に外でテニスをしてきました。気持ちよかったです。

身体が衰えていかないように怪我をしない程度にしばらく続けて行きたいと思います。

また明後日も行ってきます。

こんにちは。人間に戻った大久保です。

というのは、先週まで左の眼の内側が真っ赤でした。眼科に行って診てもらったところ、アレルギー性の結膜炎と言われ目薬を２種類もらいました。

すぐに赤みが消えて、異物感もなくなりました。赤い目だったので、桑原コーチや宇野コーチから「東京グール」じゃんと言われていました(笑)

治ってきたので人間に戻ったという話です。

この前の休みに、久しぶりに彩湖に行ってきました。

桜がほぼ満開で綺麗でした。春休みだったからか、花見をしているグループが多かったです。

暖かくなってきたので、またスケボーでもしに行こうと思います。

こんにちは。

昨日までの雨で洗濯物溜まりまくってた宇野です。

子供の服も溜まってしまったので夜ですけど帰ったら大量に洗濯しようと思います。

昨日まで4月とは思えない寒さでしたが、今日からだんだん暖かくなってくるみたいです。

今日のレッスンはほぼ半袖でいけてます^_^

お花見日和にもなってきましたね！

先週の日曜日は市民の森でピクニックをしましたが、桜はまだほぼ咲いていませんでしたが、今はもう満開みたいです。

また日曜日時間があったら散歩しに行こうと思います！

ハマっているポケポケにランクマッチが実装されました。

オンライン対戦で自分のランキングを上げていくシステムです。

大久保コーチと田中コーチもやっていて3人で切磋琢磨してます笑

子供から風邪をもらいずっと喉や鼻がキツかったんですが、少しずつ回復してきました。

まだ鼻声で、油断すると鼻水をぶちまけそうなのでゆっくり喋ってたら察してください笑

こんにちは。

昨日、最近ハマっているおやつが隣のヨークフーズで売り切れていてショックだった秋山です。

先週の休みで今年４回目のラウンドに行ってきました。

だいぶ暖かくなって花粉とも戦いながらいつも通りに楽しんできました。カートにティッシュボックスが用意されている良心的でした。

いつものペースで回っていたら突然グリーン周りでシャンクが出ました。２回も。

自分の意思とは関係なくボールが右に飛び出しました。

最後のロングホールでは久々に１ホールで１０打叩きました。チョロ、ダフリ、トップ、池ポチャ色々出ました。

４月も２回予定があるので楽しんできます。