こんにちは。最近寝るのがめちゃ遅くなりました大久保です。

夜中のミルク担当が僕なんですけど、その時間がだいたい０時半なんです。

１０分くらいで終わるんですけど、そのあと残ってるお酒を飲みながらゲームをして、夜中３時くらいまでやっちゃう日が多くなってきました。

前から話していたDBDってゲームなんですけど、夜は混んでいるからかマッチするまでに５分以上かかることがあって、マッチ待ちから終了までながいときは２０分くらいかかるときもあります。

勝つと楽しくて、負けると悔しくてすぐに次の対戦に参加待ちをします。この繰り返しで気が付けば２時３時になっている日が多くなってきてしまいました。

睡眠不足は怪我につながるし、なにしろ筋肉の成長に良くないらしいので今後はもう少し早寝するように心がけたいと思います。

こんばんは。

昨日レッスン中に久々にガットが切れた秋山です。

サーブを打ったら切れました。多分半年ぶりに切れたかな？

だいぶ伸びていたのか、切れた時にあまり音がしませんでした。

今年は何か初めてのことに挑戦しようかと思います。

まだ何か決めてませんが、簡単な事からやってみたいと思います。

思っているだけだと１年経ってしまいそうなので、何か面白いものがあれば

情報お待ちしています。

とりあえず、行ったことのない温泉でも調べて行こうかな。

今年はテニスでは朝練を継続して身体が老いていかないように、気をつけます。

ストレッチと簡単なトレーニングも継続して怪我をしない身体作りをする予定です。

今年はゴルフはいつも通り楽しみたいと思います。

去年と同じくらい（23回）ラウンドしたいです。去年の平均スコア（86.7）を目標に

来週に今年の初ラウンド行ってきます。

こんにちは。

年末年始は家でゆっくりすごした宇野です。

今年もよろしくお願いします。

一発目のブログなので今年の目標を記しておきます。

1、70キロを切る

2、県大会本戦（ダブルス）に出る

3、シングルスの試合にも出る

4、95を切る（ゴルフ）

5、子供を連れてディズニーランドとアンパンマンミュージアムと沖縄にいく

6、風邪や怪我をしない

こんなところですね。

去年は一度も本戦に行けず、シングルスも怪我ですぐ棄権してしまったので、今年こそは頑張ります。

練習の時間もなんとか工夫して確保していきたいと思います。

体重は結局76キロとほぼ変わらずなので、今年こそは60キロ台を目指します。

去年は厄年レベルで病気怪我が多かったので今年は健康に過ごしていけるように気をつけます。

今年もよろしくお願いします。大久保です。

今回の年末年始も無事にインフルやコロナにかかることなく乗り切れました。

２４日にラストレッスンをして、２７日に大会運営をし終えてからお休みとなりましたが、ほとんど家にいました。

友達夫婦と佐野アウトレットに行ったのと、その夫婦＋テニスメンバーで忘年会をしたくらいです。

もうひとつ、元バイトメンバーとの忘年会もあったんですが、前日の夜に娘がベッドから落ちてしまい飲み会どころじゃないってことでドタキャンしました。

翌日に僕は大会運営があったので妻さんに病院に連れて行ってもらいましたが、特に問題はなかったそうで一安心しました。

その後も特に変わりなく今も元気です。

ハイハイに続き、掴まり立ちができるようになりました。

まだまだ歩けないし、ずーっと掴まって立ってもいられませんが、成長がほんとに早いです。

ハイハイをしっかりさせたほうがいいと聞きました。下半身がしっかり安定するみたいな？たくさんハイハイさせようと思います。

個人的なニュースは特にありませんが、今年はジムに行ければなと思います。

東大宮にエニタイムできましたよね！もともとNASだったところかな？

以前行っていたスマートフィットは狭いのと、家からちょい遠かったので途中で辞めましたが、今の筋トレ熱なら週３，４くらいは行けそうなので、入会キャンペーンとかのタイミングで行ければなと思います。

こんにちは。

年末年始の１週間のお休みから無事に社会復帰した秋山です。

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

年末は毎年恒例の忘年会から泊まりでゴルフを楽しんできました。

毎年場所は変わりますが、一昨年は小田原、去年は千葉に行ってきました。

忘年会の前に集まれる人で午後からハーフをラウンドして、その後に忘年会でした。

千葉の駅は線路を挟んで全く賑やかさが違うところでした。

また今年も年末に行きたいと思います。

年始はゆっくりしてました。２日に佐野のアウトレットに買い物に行きました。

お昼前に出て佐野インターの手前から渋滞で、車を停めるのに時間がかかりました。

夕方から雪が降ってきました。帰り道も混んでいて高速を使わずに下道で吹雪の中を２時間かけて帰ってきました。今年はとくに買ったものはありませんでした。

今年も怪我せずに健康で１年頑張りたいと思います。

よろしくお願いいたします。

こんにちは。今日が今年ラストレッスンの大久保です。

今年の１大ニュースはやっぱり娘が産まれたことですかね。

6月に産まれてもう半年。父になって半年になりますが、これと言って大きな変化はないです。

娘の成長に日々驚かされることが多くて、それに伴って携帯の写真もどんどん増えていきます（笑）

もうすぐハイハイしそうなので、僕も一緒にハイハイしようと思っています。

抱っこもだんだん重くなってきて、娘の成長が早い＆筋肉の成長が遅いと感じます。

来年はいろいろ落ち着いたらジムに行こうと思います。

今は休憩中か家で筋トレをしていますが、やはりさらにデカくなるにはジムに行ってもっと重たいものに挑戦すべきだなと。

あとは趣味を増やしたいと思います。

今の趣味が筋トレとゲームくらいなので、読書、料理、キャンプ、ものづくりとか、いろいろなものに手を出せればなと思います。

あとはミセスのライブ！！行きたいです！！

もっくん（大森元貴）の生歌聴いて感動の涙を流して帰ってきたいと思います。

今年もありがとうございました。

また来年もよろしくお願いいたします。

以上、大久保でした（笑）

こんばんは。

今週の土曜日のジュニアの試合運営で今年の仕事納めになる秋山です。

スクールは木曜日までになってます、打納めお待ちしています。

今年は、今のところ２２回ゴルフに行けました。

今年から平日休みに変わったので去年の倍行けました。

ベストスコアも70台が出て、大満足でした。いつもアプリでスコアを入れていて、

今年の平均は86.9でした。去年より良かったです。

あと１回年末に行くので打納めを楽しんできたいと思います。

今年は朝活を始めました。ゴルフではなくテニスです。

最近は寒いけど休みの日で行ける時に継続してます。来年も続けたいと思います。

今年は休肝日を始めました。こちらは意志が弱く休肝日があったり無かったりなので、

来年はしっかりと休肝日を作って継続したいと思います。

今年は夜ストレッチもやり始めました。

毎日ではないけど気が向いたらやってる感じです。身体のために続けようと思います。

あとは何かあったか思い出せませんが、また来年も何か初めてを始めてみたいと思います。

今年も１年ありがとうございました。

また来年もよろしくお願いいたします。

よいお年を。

こんにちは。

ダイエットに向けてラストスパート中の宇野です。

今74キロなのであと4キロ頑張ります！

今年はいろいろありました。

厄年か？と思うほど病気や怪我に悩まされました。

まず5月に帯状疱疹になり、9月にコロナになり、11月に肉離れをするという災難な年でした。

しかも全て試合と重なっていて、5月は県大会を棄権し、9月は県大会の直前に治ったのでコンディション最悪で、11月は久しぶりに出たシングルスの公式戦の初戦で怪我をしました。

あまり信じてないのですが、厄払い行こうか少し考えてます笑

来年は健康に過ごせることを願います！

悪いことを先に書きましたが良いこともありました。

子供がたくさんおしゃべりをしたり遊んだりするようになり、健康に育ってくれていることがなにより嬉しいです。

これからもっともっと意思の疎通が取れるようになると思うのでとても楽しみです♪

来年はもう少し練習や試合に出るようにして、体が鈍らないようにしていきたいと思います。

また来年もよろしくお願いします。

大久保です。やっとブログを更新できました。

コーチ室のパソコンがちょっと調子悪かったのですが、今日からまた更新できそうです。

まあこれと言って特別なことは起きていませんが、最近ポケモンGOにハマっています。（今さら）

ポケモンを探すためだけにちょっと遠出したりします（笑）

ちょいちょいポケモンも増えてきて進化もできてきて、いい感じです。

筋トレはいつも通りやっていますが、最近重さよりも効かせられているかを重視しています。

ただ重たいものを持ち上げても、狙ってるところに効いていないと意味がないとYouTubeで見ました。

なので最近は少し軽い重量で効かせたい部位を意識してやるようになってます。なかなか難しいですね。。

娘はすくすくと大きくなってきました。

もうそろそろハイハイしそうです。最近動きすぎていろんなところやいろんなものに手を出すので、ますます目が離せなくなってきています。

半年経ったので赤ちゃん用の麦茶を飲んだり、最近は離乳食も始まりました。

僕はパパとは呼ばせたくないので、いつもオットーオットーと言っています。

今はママといる時間のほうが長いので、先に呼ばれるのはママかもしれませんが、僕はお父さんと呼ばれたいと思ってます。

年末が近づいてきましたね。毎回体調を壊すので今年も健康第一で過ごしたいと思います。

こんばんは。

最近の朝は布団からなかなか出られない秋山です。

目覚ましを止めてもう少し、もう少しがだんだん長くなってます。

しばらくしてから気合で起き上がります。

寒くなってきましたね。乾燥もしてきているので、今年も指先が裂けてきました。

クリームを塗ったり対策してますが、だんだんヒビ割れしてきています。

今年も右手の親指と人差し指はテーピングのお世話になりそうです。

寒くなっているので体調を壊さないように、手洗いうがいをしっかりとしたいと思います。

皆さんも体調管理に気をつけてください。

こんにちは。

インフルエンザの予防接種を受けてきた宇野です。

副反応なのかなんなのかお腹をくだしております泣

先週、先々週は碧を連れて動物園に行きました。

最初に上野動物園に行きましたが、なんとパンダが2時間待ちで観れませんでした。

1番の目的はパンダとライオンだったので、まずパンダは断念で、ライオンはそもそもいませんでした笑

好きな動物であるパンダとライオンとゴリラと白熊が全部観れませんでした。

それでもゾウやヒグマやキリンを観れたのが楽しかったようで、また行きたいといっていました。

ということで先週はリベンジで東武動物公園に行きました。

事前にライオンがいることを確かめてからいきました。

ここではホワイトタイガーやライオンを観ることができてよかったです^_^

ライオンみたいみたいと言っていたわりに、10秒くらいで飽きてしまってすぐ移動しました。

2日とも寒かったのもあって、動物が寝ていることが多かったので、もう少し暖かくなってからまた行きたいと思います。

ただ碧はもう動物園に行きたくなっているみたいで、今週の日曜日はどうしようか考え中です。

東松山にある動物園に行ってみたいと思っていますが、広さとかどんな感じなんでしょう？

行ったことある方は是非感想教えてください！

こんばんは。

最近、乾燥の指のひび割れ対策でハンドクリームをつけ始めた秋山です。

そのうち指がテーピングのお世話になりそうです。

今年もあと一ヶ月になりましたね。

朝晩がだいぶ寒くなってきました。

この前ワークマンで暖かい機能性のよいウェアを見つけました。

レッスンにゴルフに活躍しそうなウェアで今年は乗り切っていきたいと思います。

今まではユニクロで買っていたものがワークマンに変わりそうです。

今年のうちにとりあえずの掃除と要らないものの断捨離を終わらせて、

あとは年末ジャンボ宝くじを買って夢をみます。

やり残したことがないようにあと一ヶ月過ごしたいと思います。