こんばんは。

最近毎朝出勤前にストレッチポールをするようにした秋山です。

身体の歪みやバランスを整えてくれるみたいです。

背中に乗せて寝ている状態です。足を揺らしたり手を広げたりした姿勢でゆっくりと呼吸をしています。

まだ効果は出ているかはわかりませんが、朝からちょっとスッキリとした気分になるので続けていきたいと思います。

今年も残りあと一ヶ月になりました。

毎年本当に時が過ぎるのが早くなっている気がします。

皆さんやり残したことはありませんか？

自分はとりあえず家の大掃除を少しずつやりたいと思います。

今年の目標のゴルフ月1ペースで12回がクリア出来ていないので何とかあと3回行ってクリアしたいです。

皆さんも寒さ対策をして思いっきり打ち納めしてください。

今、クラブで寒さ対策にバッチリの商品があります。

ファイテンのスパッツです。

最近コーチ陣も履いていますが、スパッツだと履くのにきつくて大変な感じがすると思いますが、とても脱ぎ着がしやすく、保温性があって筋肉を温めてくれながらサポートしてくれています。

適度な締め付け感で筋肉か守られている感じがします。

ケガの防止にもなり、足がつりやすい方にもオススメです。

試し履きも出来ますので興味のある方は是非！

こんにちは。大久保です。

最近乾燥してきましたね。

加湿器とハンドクリームを使い始めました。ハンドクリームは家にあったピーチティーの香りのするやつを使っていて、なかなかいい感じでございます。

加湿器は寝る時にタイマーセットしています。

昨年にタイマーなしで最大にして寝たら、朝布団が濡れていたことがあったので、タイマー必須です(笑)

相変わらず、ミセスグリーンアップルの歌ばっかり聴いています。

「コロンブス」は１日に２回以上聴いています。MVよりもライブ映像の方がいろんなアドリブがあって飽きないです。

やはり１番はボーカルなんですが、最近はギターやキーボードの２人も好きになってきました。（名前は知らないんですけどね。）

好きな曲が増えてきたので、ライブが当たった時のために歌詞も全部覚えて歌えるようにしておこうと思います。

こんにちは。

一昨日GUで買った暖かいフリースのパジャマにして夜を過ごしている秋山です。

なかなか暖かいです。もっと寒くなってきたら中にヒートテックを着てさらに寒さ対策をしていきたいと思います。

ユニクロとGUが感謝祭をしていてお買い得だったのでつい買ってしまいました。

岩槻にあるお店で、駐車場に新しくドーナツのお店が出来ていました。

行った時はすでに売り切れだったので、今度はドーナツを買いに行きたいと思います。

車も冬支度をしました。

昨日冬用のタイヤに履き替えました。

イエローハットで昨日まで交換工賃が半額でした。

今日から繁忙期になるのでプラス３０００円かかるので急いで昨日やってきました。

今シーズンは雪が積もらないほうが良いですが、とりあえず準備万端です。

今履いていたタイヤがそろそろ交換時期なので、もうちょっと履くか考え中です。

だんだん冬本番になってきているので、皆さんも寒さ対策して、風邪をひかないように気をつけていきましょう。

こんにちは。左腰がちょい違和感ありの大久保です。

最近左の腰なのか、股関節なのか、おしりなのか、違和感があって次の休みに接骨院か整形外科に行こうと思っています。

原因はなにか分からないのでこれを機にしっかり治さないとなと思います。

近くに良い感じの接骨院があるみたいなので、治ると願いを込めていきたいと思います。

あとは、最近料理にハマりまして、いろんなものを作ってみたい欲が出てきました。

昨日の夜は、かまぼこを味付けして焼くおつまみみたいなやつを作りました。

粉チーズとカレー粉を混ぜるらしいのですが、なかったのでコチュジャンを代わりに入れてみましたが、微妙な味になりました。

今後もいろんなものに挑戦したいと思います。

こんにちは。

朝晩が寒くなってきたので、そろそろ自転車通勤を控えようかと考えている秋山です。

明日から最低気温が一桁になってくるみたいです。

自転車で朝の寒さには耐えられないので車でコーヒー飲みながら通勤しようと思います。

秋が短く一気に冬になってくるので、皆さんも体調管理に気をつけてください。

この前、インフルエンザの予防接種を打ちました。

家の近くの病院で予約なしで出来て、そんなには混んでいなかったので、思ったよりも時間がかからずに済みました。

コロナは減っているみたいですが、インフルエンザは増えてきているみたいです。

打った場所が赤く腫れましたが熱はでなかったです。

予防接種はしましたが、油断せずに体調管理をして風邪をひかないように気をつけたいと思います。

こんにちは。

セブンイレブンで新しく発売されたアミューズグリーンにハマっている宇野です。

1日分のビタミンが入っているらしいので、健康になってる気分でいます笑

先日のシングルスの試合は残念ながら2戦目で強敵とあたり負けてしまいました。

4-1あたりから体が動かなくなってきてフラフラしてきてしまい、逆転負けしました泣

やはりレベルが上がってくるとラリー量やボールの速さやテンポが上がるので体力の消耗が激しいなと思いました。

今後は定期的にシングルスの試合に出て、練習兼体力作りをしていこうと思います。

そういえば先日コートの天井にハクビシンがいました。

みためは可愛かったですが、害獣らしく、色々な菌も持っているそうなので近づかないように気をつけましょう。

こんばんは。

今日はポッキーの日なので帰りに買って食べようと思っている秋山です。

この前の休みに春日部にある秋桜がたくさん咲いている公園に行ってきました。

夏はひまわりが咲いている公園で時期によっていろんな花が見れます。

ちょうど見頃で綺麗に咲いていました。

綺麗な花をみて心を綺麗にして帰ってきました。

また違う時期に行きたいと思います。

こんにちは。

遂にハマれるアプリを発見した宇野です。

その名も「ポケットモンスターポケット」

ポケモンカードをアプリでできるというもので、どハマりしています。

ポケモンカードは僕が小学生の頃めちゃくちゃ流行ってて、パックを買ってもらって開けるのがとてもワクワクしたのを覚えています。

今回のアプリでも毎日2パック開けることができるのでいいカードが引けるか毎日ワクワクしています^_^

既に草デッキ、格闘デッキ、水デッキ、エスパーデッキ、悪デッキ、ドラゴンデッキと、たくさん作っています。

世界中の人と通信対戦ができるので、暇を見つけては対戦し、デッキの調整を繰り返しています。

ちなみにパックを選ぶときは右上が折れてるパックを選ぶとレアなカードが出る確率が高いそうです。

なかなかオタク感を出していきましたが、来週はまたシングルスの試合にエントリーしたので頑張ってきます^_^

こんにちは。大久保です。

最近のハマっているもののご紹介です。

まずは久しぶりのガーデンスケイプ。

１回飽きてやめていたんですが最近またやり始めまして、今レベルが１１６４５まで来ました。

たしか最終が１５０００くらいだったと思うので、もう少し頑張りたいと思います。

お次は最近アプリで出たポケモンカードです。

パックを開けるワクワク感とバトルが面白いです。

宇野コーチ・田中コーチもやっていて、２人とも強いです。楽勝で勝てるように勉強中です。

そして最後は、ミセスグリーンアップルです。（これ最強）

妻さんが大好きな音楽グループで、ついこの前酔っぱらった勢いで僕もファンクラブに入りましたが、入って良かったと思っています(笑)

運転中は基本的にミセスのライブ映像が流れていて、それを聴いているうちにこの曲いいな、この歌詞いいなって思うようになり、今では僕もドハマりしています。

「スタート」という曲がめちゃ好きなんですが、これは結婚式のオープニングムービーの最初に流れた曲でした。

それもあって好きになったんですが、ライブの途中でボーカルがみんなに向けて「愛してるよー！！」というシーンがあるんですけど、それを聴いて、３３歳、男大久保、惚れました。。初めて年下男子に惚れました。。

バカかっこいいなと！！

リズムとテンポと声と顔と、全てが最強にかっこいいです。

ファンクラブに入ってライブのチケットの申し込みができるようになったので、いつかライブにも行ってみたいと思います。

声を嗄らして帰ってこようと思います。

こんにちは。

昨日は朝からワールドシリーズをテレビ観戦した秋山です。

山本のピッチングが素晴らしくドジャースが２連勝しました。大谷が盗塁した時に左肩を亜脱臼して心配です。

日本シリーズはホークスが２連勝しました。

このあとも楽しみです。

１２月に東大宮の１６号沿いに２４時間営業の無人スイーツ販売店ができるとの情報を得ました。

テニスクラブから１６号出た信号の左側にできるみたいです。

今から楽しみです。

明日と明後日はスクールはお休みてす。

３１日の木曜日から１１月期が始まります。

だんだん寒くなってくるので、ストレッチとウオーミングアップで身体を温めて怪我をしないように気をつけましょう。

こんにちは。

1年半年ぶりくらいにシングルスの試合に出てきた宇野です。

久しぶりの試合だったので怪我をしないことを目標に頑張りましたが、とても楽しくテニスができて、なんとか優勝できました^_^

最近フォアハンドのグリップを薄い握りに変えたので少し不安がありましたがたくさん打つことができてとても練習になりました。

やはり実戦で試さないと使えるかどうかの判断ができないので、4試合たっぷり打ててよかったです！

試合の時間がとても都合よく、今後もコンスタントに出場して練習不足解消できればいいなと思います♪

こんにちは。大久保です。

最近見たドラマは「CRISIS 公安機動捜査隊特捜班」というドラマです。

小栗旬主演の公安警察チームがテロを防ぐみたいな内容でした。

だいたいのエピソードが政治家がもみ消した事実に対する復讐？

高校生や大学生がこれからの日本を変えるため、今の腐った日本をよりよい日本に変えるために政治家や政治家の子どもを狙って事件を起こしていく。みたいな感じだったと思います。

めちゃ面白かったです。

テロの犯人が学生や元公安警察だったのも面白かったし、最終回の終わり方が特捜班のメンバーがこれから日本に対してテロを起こしそうな感じで終わったのも良かったです。

そして予約していた新作マリオパーティーもゲットしました。

コースやミニゲームが新しくなっていてなかなか面白いです。やりこみたいと思います。