〒337-0006埼玉県さいたま市見沼区島町686 TEL 048-683-0673
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市民大会
2017.08.04
こんばんは。
最近涼しくて少し寂しい宇野です。
今週は高校生と試合をする機会があり、インターハイ前最終調整の相手をさせてもらいました。
高校生というとがむしゃらに打って打って打ちまくる！というイメージがありましたが、1ポイント1ポイントペアと相談する姿をみて本気で勝ちに行く強い気持ちを感じました。
仕掛けも早くポーチボレー、ストレートアタックでかなりポイントをとられました。
自分の高校時代と大違いでした汗
今日からインターハイが始まっています。
ぜひ頑張ってもらいたいです。
さいたま市市民大会の申し込みが始まっています。
去年はエントリーはしたものの日程が合わず出場できませんでした。
今年も挑戦したいのですが、日程的に出れるかどうか運次第なので迷っています。
とかいいつつテニス大好き人間なのでエントリーだけでもすると思います（笑）
ちなみに8月13日（日）までフロントでエントリーできますので申し込み忘れのないよう気を付けてくださいね。
曇り
2017.08.01

こんにちは。

健康診断無事に終了しました！
２年で身長が１ｃｍ伸びてました、成長期真っ只中の蛭間です。
そして皆様台風５号の影響で、暑い日や涼しい日と気温の変化にはついていけてますか？？
先週のお休みに家族でプールに行く予定でしたが、長男プールサイドでコケて顎を６針縫うケガを・・・
次男手足口病にてダウン・・・
予定は未定という奴ですね。
そこで娘とスカイツリーへ行ってきました。
２９日といえは墨田川の花火大会！
テレビでも特番組まれるくらいのビッグイベント！
それを知らずに・・
めちゃめちゃ人が・・すみだ水族館へ行き少し買い物をして浅草へ。
あまりの人の多さにギブアップ。
また日を改めて開拓してみたいと思いました。
何をするにも下調べ、準備が大事ですね。
今年はまだプールに入っていませんが、暑い日はレッスン後プールに入った後みたいになってます。
台風次第で私のプール開きが決まりますね。
では、また。
８月は
2017.07.31

こんばんは。

今年は娘が高校受験に向けて塾で夏期講習があるため夏の旅行に行かないことにした秋山です。
８月は、スクールのテーマは総合練習(基本)です。
８月は、21日から27日までスクールはお休みです。
８月は、秋山は４回ゴルフに行こうとしています。
ゴルフの練習も行きますが、なんかテーマを持って球を打たないと練習しても上達しない気がします。
もう少し上手くなりたい向上心を持って続けて行きたいと思います。
皆さんもテニスの練習をするときはテーマを持ってると思いますが、出来ているか、やり方が良い方向に進んでいるのか等、コーチと確認しながら練習してみてください。
何を課題にしたらよいかわからない方はコーチと相談しながら自分にあった課題やテーマを決めて練習してみてください。
向上心が有る限りクリア出来れば新しい課題が見つかると思います。
８月は、暑いですが頑張りましょう！
夏休み
2017.07.28
こんばんは。
杏仁豆腐アイスを発見した宇野です。
発表しないので知りたい方は個別に聞いてください。（笑）
最近夏バテをしているのか夜ご飯を食べることができなくなってしまいました。
その分朝とお昼にしっかり食べるので以前よりは健康的な生活になっています。
せっかくなので体重を測定してみたら、少し減っていました。
チャンスだと思ってこのまま少し体を絞ろうと思います。
夏休みには海に行くので最後の抵抗です（笑）
ちなみに今年の夏は久しぶりにサーフィンに挑戦します。
昔は時々行っていて、なかなか波に乗れないので断念してたんですが友達から誘いがあったので復活します。
サーフィンやってる方いましたらコツを教えてください。
ちなみに僕はいつもボードの先から波に突っ込んでしまいます。
夏休みの予定もだいぶ決まってきていると思います。
ちなみにスクールはお盆の周は通常通りレッスンを行っています。
8月のスクールのお休みは21日（月）?27日（日）となってます。
間違えないように気を付けてくださいね。
わかっているけど・・・
2017.07.25
こんにちは。
コーチの蛭間です。
タイトル「わかっているけど・・・」
その続きはもちろん「辞められない。」
わかっているけど、やめられないものって皆様にはありますか？？？
甘い物ですか？
アイスですか？
そう私はビールがどうしても辞められません！
ビールを飲む為に日頃の栄養管理にはかなり気をつけております。
先週の金曜日に健康診断があったので、前日断腸の想いをして禁酒しました。（ノンアル３本）
これは赤ちゃんで言う所の「断乳」位大変な事ではないでしょうか！？
そして健康診断当日、一年で一番健康な日なのは間違いないです。
毎日の習慣で朝ヤクルトを飲んでしまったので、血糖値やら何やらとの数値が正確なものが出ないので・・・日にちを改める事に・・！！！！
今年もう一日禁酒せねばなりませんが、超健康数字を叩き出す為に頑張りますね。
私のどうでも良い話より大事な話は置いといて。
皆様は
この暑さでアイスをたくさん食べてませんか？？
冷たいビールばっか飲んでませんか？？

実は冬より、夏の方がギックリ腰になる方が多いそうです。

身体が熱い状態になると冷たい飲み物が欲しくなりますよね？そこで飲みすぎてしまうと本来あるべき熱まで冷えてしまい身体が冷たくなってしまいます。
夏場は外気が暑いので自分の体が冷たくなっていることに気づきません。
身体が冷えると内臓に負担がかかり体の機能がどんどん低下していきます。
身体の機能が低下するとそれを周りの筋肉など他の部分でカバーしようとするのでいつも以上に身体に負担がかかった状態が続きます。
いつもなら耐えられる軽度な刺激でも溜まった負担に耐えられずケガしてしまう・・・
湯舟に浸からず、シャワーだけで済ませてしまう方も腰の血流が悪くなって痛めやすいので注意です。
ぎっくり腰だけでなく身体に痛みが出るのは、その患部が引っ張られたり動きを邪魔されているからだそうです。
私の知り合いでギックリ腰で面白エピソードもっている人が何人かいますが・・他人事ではありませんね。
私は湯舟の中でのマッサージや湯上りのストレッチをするように最近しました。
おかげで調子が良い！！
レッスンの時も水だけ→秋山コーチが飲んでるクエン酸をマネたら調子が良い！！
一つだけ・・汗が昨年以上にかく気が・・代謝が良くなってる！？？
とにかく調子が良いです。
しばらく暑い日が続きますが、レッスン後のケア（湯舟・禁冷たい物）して夏も楽しくテニスしていきましょう。
では、また。
つけ麺
2017.07.24

こんばんは。

口内炎が出来てしまい、おやつのアイスを食べたときにとても凍みた秋山です。
DSC_0520.JPG
春日部にあるよく行く「ブラウン製麺所」というお店のつけ麺です。
いつもは、とりそばかカレーつけ麺を食べてましたが、つけ麺にトライしてみました。
ここのお店はつけ麺の汁が冷めてきたら暖め直してくれます。最後まで美味しく頂けます。
テーブルには食べるラー油的な物がおいてあります。今まで使ったことはありませんでしたが、初トライしてみました。おそらく、くるみが入っていてそんなには辛くなかったです。途中で味を変えられてお得な感じでした。
皆さんも春日部に行った際には行ってみてください。
夏休み
2017.07.23

こんばんは。桑原です。

梅雨明けしましたね。
暑い日が続いていますが、頑張っていきましょう！

学生は待ちに待った夏休みに入りましたね。
我が子は最近テニスに興味を持ち、私の休みの時はヒッティングしています。
まだ４回目位ですが、意外とラリーが出来ます。
左利きでフォアは打てるのですが、バックに来ると右打ちで返します。
なかなか器用にやるのですが、両手で打てばと言うとこれがやり易いとのこと。
打ち方を教えるよと言えば、パパに勝てるから大丈夫。 だそうです。(笑)
親の言うことを全く聞いてくれないので、バックハンドをスタッフに教えてもらおうかと考えています。
大半が私と試合をやっていて、楽しんでいるみたいなのでテニスが好きになってくれればいいなと思います。
でもまずは宿題をしっかりやってもらわないとですね。
スギちゃんの休日
2017.07.23

こんばんは、杉浦です。

今回は火曜に神奈川で試合をしに行ったついでに、湘南に行って来ました。

海開きもされたばかりだから、平日だからか、まだそれほど混雑していない湘南、海岸を歩いていたら、晴れてるのに大雨・雷・氷が降って来てビックリ！！

その後には今迄に見たこともないクッキリとした虹を見る事が出来ました(≧∀≦)

その後近くの『新江ノ島水族館』に初めて行って来ました。

時間が夕方だったので、イルカショーから観戦、前から三列目で見る事が出来て迫力満点♪

その後14種類の展示がされているクラゲに癒されてきました。

久々の水族館でしたが、思ってた以上の癒されでした。

それでは。


2017.7.18湘南・虹.JPG

久々の試合
2017.07.21
こんばんは。
靴下を毎回左右逆に履いていると蛭間コーチから指摘を受けた宇野です。
靴下に左右ってあったんですね。
先週の日曜日は急きょ試合に出てきました。
いざ会場に行ってみると参加ペア数なんと・・・４ペア（笑）
しかも全員若者。
参加ペアが少なかったので試合形式が８ゲーム先取になりました。
相手はみんな学生っぽく、ボールがかなり速かったですが、そこは鉄壁を誇る僕のペアと気分は学生な僕のストロークでなんとか優勝することが出来ました。
賞品でビール券をもらったので帰りにコンビニで交換して父親にプレゼントしました＾＾
火曜日に秋山コーチからラインが届きました。
アイス新しいのでたよとのことでした。
以前紹介した杏仁豆腐アイスの新しいバージョンが出ていました。
今回はライチラッシーナタデココ！！！
さっそく買いました。
沢山買いました。
店員さんが苦笑いしていました（笑）
スクールの冷蔵庫に宇野用アイスと秋山コーチ用アイスが山のように入っています。
美味しいので食べてみて下さい。
ハンド＆アイ
2017.07.18
こんにちは。
コーチの蛭間です。
最近、ジュニアのレッスンでラケットを使ったコーディネーション（調整力）ドリルを取り入れています。
コーディネーションって何？？
定位⇒ボールや人等の位置関係を把握する能力
識別⇒手や足、道具を扱う能力
反応⇒合図等に合わせて素早く動く能力
変換⇒状況に応じて適切に対処する能力
連結⇒身体を無駄なくスムーズに動かす能力
リズム⇒動作のタイミングを上手く合わせる能力
バランス⇒崩れた体勢でもバランスを上手に保てる能力
これらの能力を引き出すドリルを入れてます。
近代の子供達は公園での規制（キャッチボール禁止等）、ゲームに熱中する等でなかなかボールを投げたり、受けたりという動作が日常から失われているので意識的にコーディネーションを伸ばしていかないと・・練習しても練習しても全然上手くならないという負の連鎖が起こりかねるので、ボールを打つだけでなくフットワークのトレーニングだったり、ボールを投げたり、キャッチしたりという一見テニスには関係ない事をやっているように見えて実は大事な練習をしています。
どんなコーディネーションドリルを取り入れたのか？？
ただのボール突きです！！
上に突いたり、下に突いたり、ラケットでボールをキャッチしたりとただそれだけです。
上突き⇒ラケットの真ん中の感覚を覚える。
下突き⇒グリップ力を高める、グリップと手のひらの接地面積が広がる。
ボールキャッチ⇒薄いグリップに慣れる、色んな握り方を覚えられる。
すぐには効果出ませんので、地道にやっていくしかありません。
芸能人の武井壮さんが言ってた言葉の受け売りなのですが、ほとんどの人は目で見える範囲の所は自分の意図する動かし方が出来るので、彼は自分の目で見えない所を鏡や自撮りして自分の身体を思い通り動かせるトレーニングをされたそうです。
ハンド＆アイトレーニングだけでなく、足でもトレーニングあります。
よくプロがテニスボールでリフティングをウォーミングアップでしているの見た事ありませんか？？？
あれは足のコーディネーショントレーニングですね。
学校の体育でテニス以外のスポーツした時にコーディネーション能力高かったら一躍ヒーローですね。
皆様の学校に何をやらせても上手な子っていませんでしたか？
それは自分の身体の使い方が上手なのです。
特にテニスは足が速くなくても、反応やターンの仕方が素早く出来れば誰でもヒーローになれます。
大人の方でもボール突きはかなり練習になるのと、ラケットとボールさえあれば練習出来ますのでぜひやってみてはいかがでしょうか？
では、また。
的中！
2017.07.17

こんばんは。

昨日のブログにもあった春日部の夏祭りに夜行こうとして家を出たら雷と雨に負けて家で大人しくしていた秋山です。
ウィンブルドン終了しましたね。
男子はフェデラーの優勝！全試合１セットも落とさずにストレート勝ちでの優勝でした。
全仏オープンを欠場してウィンブルドンに標準を絞ったのが正解でしたね。
優勝を決めてベンチに座っているときに泣いていましたね。去年後半休んでリハビリをしてつらいトレーニングを耐えて今年全豪オープンに続いて見事な復活でした、
色々思う事があったんだなとちょっともらい泣きしそうになりなした。
見事に優勝予想が当たりました！ ご褒美は…
今年の４代大会は残すところ全米オープンだけになりました。
錦織選手のグランドスラム初制覇や色々見どころがあります、注目していきましょう！
夏と言えば
2017.07.16

こんばんは。

ウィンブルドンの予想が一番最初に外れた桑原です。

 夏らしくなって来ましたね。 

暑くなってきたので熱中症に気をつけていきましょう。
 夏と言えばお祭りですね。 
昨日地元春日部で夏祭りがあり行って来ました。 
日中は町内の子供神輿。 
担いでるのかぶら下がっているのかよくわかりませんが、疲れたみたいです。
 一緒にいた大人の方は大変そうでした。
 夜は大人神輿を見ました。
 屋台中心でしたけどね。(笑) 
熱気が凄くとても盛り上がっていました。 また来年が楽しみです。
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