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ブログ2020.02.25
こんにちは。朝が苦手な大久保です。
火曜と水曜は朝からジムに行って筋トレをしようと思っているのですが、朝弱くてなかなか起きられず、ジムに行けていません。
基本的に日を跨いでから寝るので睡眠時間が足りないと言ってしまえばそこまでですが、6時間くらいは寝られてるので十分かと…
今朝も6時過ぎに目が覚めて、カーテン全開にして朝ごはん食べてからジムに行こうと思っていたのですが、カーテン全開にしてからまた布団に入り、9時過ぎに起きました…
朝を制するものはその日1日を制するとなんかで見ました。
どうにかして朝強くなって、その日1日を過ごしたいと思っています。
とりあえず気合いですかね…気合いが足りないから起きられないんですね…
筋肉が重いわけではないです。まだまだマッチョには程遠いので…
明日は気合いで起きて、朝ジム行きたいと思います！！
2020.02.24
こんばんは。
今年はまだゴルフに行けてない秋山です。
来月に行く予定が入っているので練習したいと思います。
先日、家の近くにあるレストランで食事をしました。
自分が子供の頃からある穴場的な美味しい料理の食べられるお店です。
リーズナブルな値段でコース料理や食事が出来ます。
娘は決まってドリアとオレンジジュースを頼みます。
この前は、お肉にエビとホタテの付いた料理を食べました。
美味しかったです。
お会計をしようしたらペイペイが使えるようになっていたのでビックリしました。
せっかくなのでペイペイで支払いを済ませて帰って来ました。
また行きたいと思います。
2020.02.21
こんにちは。
朝のコーヒーをブラックにしています宇野です。
ブラック苦手だと思ってましたが、急に普通に美味しく感じるようになりました^ ^
いつかビールも美味しく感じることができたらいいんですが、、、
先日、昔のバイト仲間の結婚祝い飲み会をしました。
会うのは久しぶりでしたが、仲がよかったのですぐに昔の感じに戻り、楽しく祝うことができました！
レッスン終わりに駆けつけたので時間があまりなく、2時間くらいしか一緒にいられませんでした。
また次回、もっとゆっくり集まれたらいいなって感じです^ ^
火曜日はシングルスの試合にでてきました。
大きいリーグで総当りの試合をしましたが、結果は2勝3敗でした>_<
いろいろやり過ぎて雑になってしまい、試合の組み立てもバラバラで全然良いプレーができませんでした。
やはり、軸となるプレースタイルがあっての組み立てだと思うので、しっかり自分の出来ることを整理してまた次の試合から頑張りたいと思います。
来週は久しぶりにスノボーにいってきます^ ^
何年かぶりになりますが、とりあえず怪我をしないことを目標にいってきます。
間違ってもノリでジャンプ台とかいかないようにしなければ笑
2020.02.18
こんにちは。
久しぶりに身体を痛めました大久保です。
まず右肘ですが、おそらく軽いテニス肘で昔から少し違和感があったのですが、特に気にしてませんでした。
この前の土曜日に宇野コーチと、日曜日に小林コーチと腕相撲をした後からちょっと痛みが強くなりました…笑
ちなみに腕相撲には勝ちました笑
もう１つは左肘の裏側です。
これは完璧にベンチプレスの上げ過ぎで痛めました。
たぶんやり方が間違ってたからかなー、胸で上げずに腕で上げたからかなー。
今両方にシップ貼ってます。
それもこれも筋肉が足りないせいだと痛感しております。
そして今日の朝、寝坊してジムに行けませんでした。たるんでました。
明日は朝からジムに行きます。
最近身体のバランスを考え始めまして、左上半身が雑魚過ぎることに失望しました。
テニスやってるから仕方ないと言えばそれまでですが、今後は左上半身も鍛えようと思っています。
セルに負けたスーパーベジータくらいの身体にしようと思います！！
2020.02.14
こんにちは。
はやくも半袖半ズボンでレッスンしてます宇野です。
先日は湘南の方まで試合に行ってきました。
ダブルスのオープン大会だったんですが、5ペアしかいませんでした笑
参加者が少なかったので総当たりでしたがなんとか全勝することができ、優勝出来ました^ ^
電車で行ったんですが、片道2時間くらいかかってプチ旅行みたいになりました。
来週はまたシングルスの試合があるので楽しみです。
最近ランニングをしているんですが、火曜日は浦和にある別所沼というランニングスポットにいってきました^ ^
昔から馴染みはありましたが、ランニングスポットとしては知らなくて、今回初挑戦でした。
一周が約1キロで今回は軽めに5周だけしてきました。
今度、山中湖ランニングをする予定なのでそれに向けて体力作り頑張ります！
いいランニングスポットがあれば教えてください。
2020.02.11
こんにちは。
朝ジム行ってきました大久保です。
先週の日曜日、ベンチプレス80キロ行きました！！！
20.40.60と重さを上げていき、今まで70でやめていましたが80キロやってみようと思い、やってみました。
たったの2回でしたが、上がりました！
テンションも上がりました！笑
6月までにベンチプレス100キロ上げられそうです！
毎回筋トレネタですみません…笑
2020.02.10
こんばんは。
今日の朝のレッスンに行く前にクラブハウスを出たところでラケットを落とし、フレームが欠けたところをマジックで塗りつぶした秋山です。
今年も花粉の時期がやって来てしまいましたね。
今、世界では新型コロナウイルスで大変な事になっています。
日本でも感染した人が出てしまって、横浜では船に閉じ込められたままの人もいて大変な事態です。
感染予防のためにマスクが売れています。
なので、今マスクがお店に行っても売り切れ状態です(泣)
今は前に買ってありストックがあるので何とか大丈夫ですが、これから花粉がピークを向かえる時にマスクがあるか不安です。
どこかマスクの売っているお店の情報お待ちしています。
2020.02.09
こんにちは。
コーチの小林です。
今週もラーメンです！
試合も出ました！
まずは試合の結果から！
2試合目に宇野コーチに当たり瞬殺されて優勝を逃しました泣
1-6というなんともあっけなくやられましたね。もっと練習したいと思いましたね！
やはり試合後はラーメンです！
今回は北浦和にある自然洞というラーメン屋に行って来ました！
ネットで評価が高い所を宇野コーチと一緒に探して今回はチョイスしました！
こってりそうに見えて意外とこってりじゃないラーメンでした！
野菜の甘みが強すぎてスープが少し薄く感じましたね！
あとは値段がなかなか安くてお店の中は学生でいっぱいでした笑
是非興味があったら寄って見てください！
それではコートのお待ちしております。
2020.02.07
こんばんは。
仕事帰りの車はカラオケ状態の宇野です。
ケツメイシやミスチルとかが多いです！
先日インスピのシングルスの試合に参加してきました。
なんと参加者が6名しかいませんでした。
2ブロックに分かれましたが、6名しかいないのに初戦が小林コーチでした笑
いつもやっているので緊張もなく試合に入ることができ、6-1で勝てました。
そしてそこから怒涛の快進撃を見せ、1ゲームも落とすことなく優勝出来ました！笑
最近たまにインスピに出ているんですが、毎回決勝で負けていたので今回は勝ててよかったです^ ^
そして規模は小さいですが、優勝はやはり嬉しいですね！
まだまだ2月は試合があるので頑張ります。
実は今、ダイエットをしています。
先月測ったところ74キロほどになってました笑
とりあえず65キロくらいまでは落とせると思うので、頑張ります。
なにかいい食べ物があったら教えてください。
最近は納豆や豆腐、春雨スープばかり食べてます。
2020.02.04
こんにちは。ドラゴンボール大好き大久保です。
いつも筋トレネタなので、たまには違う話。
みなさん、ドッカンバトルというアプリをご存知でしょうか。
ドラゴンボールのアプリで、最近5周年を迎えたそうです。
3年前くらいからちょこちょこやっていたのですが、最近の新キャラでゴジータとベジットが新しく追加されました！
ゴジータとベジットは、孫悟空とベジータが合体した姿でめちゃんこ強いです。
昨年、ドラゴンボール超のブロリーという映画が出ましたが、その中でゴジータが登場しました！
ベジットはアニメのドラゴンボール超で登場しました！
その2体のキャラが出るドッカンフェスっていうのを今やってまして、龍石5個でガチャ1回できるのですが、ゴジータが全く出ない…
5周年で何か新しいキャラが出ると思い、ずっと貯めてきた龍石も全部使い切っても出ませんでした…
課金してしまおうか…と思っていた時、運営から龍石100個のプレゼントが！
やるしかないと！！その100個にかけるしかないと！！やったりました！
ゴジータでました！！！
出た時めちゃ変な声も出ました笑
めちゃめちゃかっちょいい！！ベジットも良いのですが、ゴジータの方がかっちょ良いですね！
今たくさんクエストやってレベルMAXにして覚醒させている最中です！
ゴジータのような肉体にします！！筋トレ！！
2020.02.01
こんにちは。
最近暇さえあれば将棋をしている宇野です。
将棋ウォーズという通信対戦のアプリで遊んでます。
やってる方いますか？
先日ダブルスの試合がありました。
最近シングルスの試合ばかり出ていてダブルスは久しぶりでした。
予選リーグはなんとか全勝できて、準決勝は絶好調で6-1で勝てました。
そして迎えた決勝戦！
予選リーグで当たった相手が勝ち上がってきて再戦になりました。
リーグ戦では相手がこちらのスピードに慣れてなく6-1で勝てましたが2回目なので速いテンポに慣れてきていて、粘られることが多くなりました。
チェンジコートの際にペアとしっかり話し合い、なんとか勝ち切ることができました。
2020年初優勝です^ ^
しかも、埼玉県公認大会なので春の県大会の資格が貰えました^ ^
年始の目標で県大会本戦出場と書いていたんですが実は権利がなかったので、これでとりあえずチャレンジできることになりました。笑
2月も試合の予定が3、4試合くらいあるので、練習も怠ないように頑張ります。
2020.01.28
こんにちは。
ベンチプレスとダンベル握りすぎて早くも左手の手のひらに3つほど豆ができた大久保です。
ジムではだいたいデジモンの進化の曲「Brave Heart」を聴いてます。自分も進化しようと…笑
ジムに通い始めて1ヶ月くらい経ちましたが、ベンチプレスで70kg上げることができました！！
ベンチプレスのバーの重さが20kgだとしたらですが…
今の僕の体重がだいたい60kgなので、自分を持ち上げることに成功しました！
いやー上げられた時は興奮しましたねー！笑
まだ5.6回くらいしか上げられないので、10回を2.3セットくらいできるようになったら80kgに挑戦しようと思います！
100kg上げられる日はそう遠くないな…！！
そして今なんと！太ももが筋肉痛です！
最近足トレも始めまして、嬉しい嬉しい筋肉痛なうです！
今後は腹筋もメニューに加えて、バキバキな腹筋にしてやろうと思います。
待ってろ8パック！！
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