こんばんは。桑原です。

今日は朝晩雨にやられましたが、それ以外はレッスン実施しました。

明日も不安定な天気だそうです。

レッスン情報をご確認ください。

先日我が子を連れて大型銭湯へ行きました。

秋山コーチのブログにもありました、サウナから水風呂のローテーションに挑戦しました。

結果は

サウナ５分で断念

水風呂は冷たすぎて右足のみ

まだまだでした。

ではまた明日。