こんばんは。

今日のお昼は、チキン南蛮定食だった秋山です。

そうそう、最近の私は、時間のある時に走るようにしています。

やはりテニスは足ですからね。

まだ3、40分程度ですが、汗だくで頑張ってます。
まだ週に１．２回程度ですが、頑張って続けたいと思います。

ちなみに禁煙も続いています。成功かな？

テニスの話に戻りますが、しっかり足を動かす事。走ること。

最近練習するときも基本にもどり出来ることを確認して、自分に課題を持って頑張るようにしています。

少しの時間でも、課題や目的があると集中できると思います。

とりあえず、「継続は力なり」とあるように、続けられるように頑張ります。