こんばんは。

先日、寝ている時に足がつった秋山です。

次の日も違和感が・・・

ナイターのレッスンでまたつりそうに・・・

大分寒くなってきましたので皆さん、怪我しないように、レッスン前後にストレッチをしましょう。

自分もそうですが、やる前はしっかりストレッチしますが、やった後に怠る事があります。

皆さんも、終わった後の美味しいビールを飲む前にストレッチの習慣をつけて怪我の防止をしましょう。

話は変わりますが明日はゴルフコンペです。
私は今回残念ながら不参加です。

次の機械に向けてコツコツ練習しておきます。

参加される皆さん頑張って来てください。