こんにちは。

土曜日の帰りに洗車して五分後に雨に降られた秋山です。

やはりボルト速かったですね。

って最近、オリンピックの話ばかりなので、私事の情報をひとつ。

自分の通ってるスポーツジムでヨガを初めてみました。

色々なポーズをしたり、若干悪戦苦闘しています。

「息止めないでください、呼吸してください。」と言われます。

レッスン中に自分もよく言ってることを言われてます(笑)

体の疲れを取る、怪我をしない体を作る、体を柔らかくする。

３つの目標をクリアしたいと思います。

とりあえず効果が出るようにしばらく続けたいと思います。