こんばんは杉浦です。
今週月曜日に肉離れおこしちゃいました(泣)
今年2回目の肉離れで流石に年を感じずにはいられません。
取り敢えず、今は食事制限によるウェイトダウン計画を進行中です。肉離れが治りましたら、年に合った身体作りをしていこうと考えています。
皆さんも暖かい夏の季節でもストレッチをし、汗などで濡れた状態でいないよう注意して下さい。