こんばんは、そろそろ減量が必要かなと感じている杉浦です。
今度の日曜日に試合があるので月曜日に練習していたら左足を肉離れやっちゃいました。
初めは吊ったのかなと思ったのですが、少ししたら歩くだけで痛みが出てしまい歩けなくなってしまいました。
その日は即座に病院にいき治療してもらいました。
やった後のケアが良かったのか回復は早く今は普通に歩けるレベルまでに治ってきました。
皆さんもまだまだ寒い時期は続きますから体操やストレッチを充分にして身体をケアしてください。