テレビ番組を観ていてCMになって他のチャンネルに変えたら同じCMがやっていた時に何だかちょっと嬉しくなる秋山です。

今日から月曜日はアブローラーの日にします。

アブローラーは腹筋を鍛える道具です。

本日めでたく誕生日を迎えた大久保コーチが筋トレを再開したので、月曜日は一緒にアブローラーをしばらく続けてみます。

筋肉王子の大久保コーチは立った姿勢からやっていますが、アブローラー初心者の自分は膝をついた姿勢から始めてます。

腹筋を鍛える道具なのに、フォームが悪いのか腕に負荷がかかったりしてます。筋肉王子に正しいフォームを教わりたいと思います。

とりあえず立った姿勢からでも出来るように頑張ります。