7月になり、1ヶ月チャレンジが終わったのでお酒を飲み始めておりますが、前に比べてガバガバ飲めなくなっています。

筋トレは少し身体を休ませたので、また今日から始めました！

筋トレと水2 Lは続けようと思います。

何が嬉しいかと言いますと、ついに秋山コーチも筋トレを始めました！

プランクと言って、体幹を鍛えるトレーニング！

なんか、嬉しかったです！

来年にはスタッフのほとんどがバキバキボディになっていることでしょう…

僕はもちろん、スーパーサイヤ人4を目指します。

そろそろプロテインがなくなりそうなので、また買い足します。

話は変わりまして、久しぶりにコクーンに買い物に行きました。

ユニクロで白と黒のシャツとパンツ、ゲームの時に目に負担が掛からないようにブルーライトカット40%のメガネ、イヤホン、いろいろ買いました。

まだお店でご飯を食べるのには抵抗があるので、スタバをテイクアウトして帰りました。

コロナワクチンを打っている方が身近に増えてきて、いろんな話を聞きますが、筋肉痛が辛いと聞きます。

僕の両親も一回目が終わって、次二回目なので少し心配です。

早く全員がワクチン打って、少しでも安心したいですね。

さ！DBDがんばります！

あ、デドバのことです…笑