朝のレッスンの前にゴムチューブでストレッチをしている秋山です。

怪我の予防と、歳と共に関節の可動域が狭くならないようにやっています。

これから寒くなってきて筋肉も硬くなりやすいので、皆さんもレッスン前の準備体操はしっかりとやりましょう。

昨日は久々にお好み焼きを食べに行きました。

お祭りの屋台のお好み焼きは食べた記憶はあるけど、お店で焼いて食べるお好み焼きは、いつ行ったか記憶に無いくらい久しぶりに行きました。

久々だけど、失敗せずにちゃんとお好み焼きをひっくり返せました。

頼んだ絶品ニンニクチャーハンが、自分しか食べず、鉄板の片隅で完全にビールのおつまみになっていました。

また忘れた頃に行きたいと思います。