人体実験中の大久保です。もちろん自分が実験台です。

内容は、

1ヶ月お酒を飲まずに、筋トレを続けること。です！

9月から始めようかと思いましたが、思い立ったら即やると言うことで、昨日から始めました笑

昨日は帰ってから風呂と夕食を済ませて、少し休憩してから肩と腕のトレーニングをかるーくやりました。

その後プロテインを飲んで寝る。といった感じです。

軽い筋トレなので、そこまで筋肉痛にはなりませんが続けることが大事だと！

休みの日はガッツリ筋トレして、またジムに行けた時にベンチプレス80kg上げられるように準備しておきたいと思います。

ランニングも少し取り入れて、バテない身体も作ろうかと思います。

そして最近ですが、狩野英孝の行ったら死ぬかも知れない肝試しってYouTubeにハマっています。

自分が肝試ししたり、そういうスポットに行くことは絶対しませんが、なんか観てて面白いのでハマってしまいました！毎日観てます笑

ラーメン、つけ麺、僕筋トレ