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人体実験なう

こんにちは。

人体実験中の大久保です。もちろん自分が実験台です。
内容は、
1ヶ月お酒を飲まずに、筋トレを続けること。です!
9月から始めようかと思いましたが、思い立ったら即やると言うことで、昨日から始めました笑
昨日は帰ってから風呂と夕食を済ませて、少し休憩してから肩と腕のトレーニングをかるーくやりました。
その後プロテインを飲んで寝る。といった感じです。
軽い筋トレなので、そこまで筋肉痛にはなりませんが続けることが大事だと!
休みの日はガッツリ筋トレして、またジムに行けた時にベンチプレス80kg上げられるように準備しておきたいと思います。
ランニングも少し取り入れて、バテない身体も作ろうかと思います。
そして最近ですが、狩野英孝の行ったら死ぬかも知れない肝試しってYouTubeにハマっています。
自分が肝試ししたり、そういうスポットに行くことは絶対しませんが、なんか観てて面白いのでハマってしまいました!毎日観てます笑
ラーメン、つけ麺、僕筋トレ
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