〒337-0006埼玉県さいたま市見沼区島町686 TEL 048-683-0673
〒337-0006埼玉県さいたま市見沼区島町686 TEL 048-683-0673

BLOG

ブログ
春うらら
こんにちは!大久保です!
もうすっかり春ですね!桜や梅が咲いているのを見ると、のほほんとお花見したいなーと思います!良いお花見スポットないですかねー!
気温が高くなってきて、レッスン中にかなり汗をかくようになってきたので、水分補給をこまめにしましょう!
ただ、スポーツドリンクだけだと糖分が多くなってしまうらしいので、スポーツドリンクと水を3:7くらいの割合で飲むと良いらしいです!
スポーツドリンクのアミノ酸やクエン酸を、水と一緒に体内に吸収させることが大切らしいです!
夏場は熱中症や脱水症状にも注意ですね。
これからテニス日和の日が多くなると思うので、水分補給や怪我に気をつけて、テニス楽しんでいきましょう!!
カテゴリー
月別アーカイブ

ACCESS

交通・アクセス

所在地

住所 〒337-0006 埼玉県さいたま市見沼区島町686
TEL 048-683-0673

INQUIRY

お問い合わせ

 

お名前

メールアドレス

お問い合わせ内容