こんにちは。大久保です。

大久保、ついに始めました。

今まであんまりやってこなかったんですけど、このままではいけないと思い、やり始める決心をしました。

なんでやってこなかったかと言うと、シンプルにまだやらなくていいかと思っていたし、そこよりも他のとこをやろうという思いが強かったので、やってきませんでした。

ただ、このままだと何も変わらないし、バランスが良くないかなって思い始めたのが最初です。

そこからYouTubeとかインスタで情報を集めて、今の自分にできそうなものがあったので、昨日から早速実践しています。

あ、なんの話かと言いますと、上腕三頭筋の筋トレの話です。

いつも上腕二頭筋ばっかりやっていて、やり方や回数もだんだんレベルアップしている気がしてきました。

次は三頭筋もしっかり鍛えて、ウェアの袖がはちきれるんじゃないのってくらいの腕の太さを作りたいと思います。

ちなみに最近風邪気味だったので、お酒を４、５日飲んでいませんでした。だからか、目覚めがいい。

良くなってから少しずつ飲んでいますが、やはり筋肉の為に今後、お酒の量を減らしたいと思っています。