こんにちは。まだまだ左手首が死んでいます大久保です。

ただ、昨日の筋トレでちょっとやってみようかと思ってダンベル１個を両手で持って手首を曲げないように腕トレしたら痛みがなくできました。

めっちゃ嬉しくてスクワットだけで終わらせるつもりでしたが、腕トレもがっつりやっちゃいました。

おかげで腕も足も筋肉痛です、あざす。

この前久しぶりに両手バックハンドを打ってみましたが、打った瞬間に激痛だったので諦めました。

おかげで今はシングルバックハンドがどんどん安定してきています（笑）

明日明後日が１４，１５度くらいで暖かそうなのでまたポケモンを探しにGOしようと思います。

ただ、土日が３，４度で雪予報らしいので、しっかり防寒して風邪ひかないようにケアしたいと思います。