こんばんは。

年末あたりから右のお尻から太ももの裏のあたりが痛い気がしている秋山です。

寒くなってきて筋肉が固まってきているのかな？温まれば大丈夫だろうと安易に思ってましたが、最近は帰りの車を運転している時やイスに長く座っていると右のお尻だけ痛みが増してる感じがしてます。

そのうち治まるだろうと思っていたらもう一ヶ月以上経つのでそろそろ病院に行ってちゃんと診てもらおうと思います。

秋山は、今年から休肝日を設けることにしました。

最初は週に一回に休肝日にしようと思ってましたが、そんなに設定を高くしたら続かないよ、とアドバイスをもらいとりあえず月に一回から始めてみました。

そんなの意味あるのかと思いますが、徐々に増やして行く予定ですが、予定は未定です。

とりあえず健康のためにも続けたいと思います。