こんにちは。

肘がだいぶ良くなってきた宇野です。

まだ油断できませんが、慢性的な痛みにならなくてよかったです。

先日は久しぶりにスーパー銭湯に行ってきました。

前は週1.2回くらい行っていましたが、最近は忙しかったりでなかなかいけてませんでしたが、ようやく行けました^_^

サウナでととのうのが好きなので、今回も少し温まってからサウナに入ろうとおもっていたら、まさかの知り合いと遭遇し、1時間ほど湯船に浸かりながらお話をしました。

その後いよいよサウナだと思って入ってみたら、湯船で温まり過ぎたせいか尋常じゃない汗の量で、2セット終わったあとの外気浴で吐き気がしてきてしまい、そこでやめました。

なかなかいけないので、いつもよりもサウナの時間も水風呂の時間も少し長くしたのも良くなかったのかなと思います。

次回からは適度に入ろうと思います！