ベンチプレスとダンベル握りすぎて早くも左手の手のひらに3つほど豆ができた大久保です。

ジムではだいたいデジモンの進化の曲「Brave Heart」を聴いてます。自分も進化しようと…笑

ジムに通い始めて1ヶ月くらい経ちましたが、ベンチプレスで70kg上げることができました！！

ベンチプレスのバーの重さが20kgだとしたらですが…

今の僕の体重がだいたい60kgなので、自分を持ち上げることに成功しました！

いやー上げられた時は興奮しましたねー！笑

まだ5.6回くらいしか上げられないので、10回を2.3セットくらいできるようになったら80kgに挑戦しようと思います！

100kg上げられる日はそう遠くないな…！！

そして今なんと！太ももが筋肉痛です！

最近足トレも始めまして、嬉しい嬉しい筋肉痛なうです！

今後は腹筋もメニューに加えて、バキバキな腹筋にしてやろうと思います。

待ってろ8パック！！