おはようございます。
マルコメです。

今日は、日中33℃予報(-.-;)

そろそろ梅雨明けですかね〜♪

熱中症にお気をつけてレッスンを受講下さい。

おおよそ、1レッスンで必要な水分量は、２リットル前後。

その内、スポーツ飲料が500ミリリットルがお勧めです。

あと、塩あめを一粒口にするとさらにＯＫ(^O^)

暑さ対策を万全にして、この夏を乗り切れましょうね(^_^)v

それでは、コートでお待ちしてます(^o^)／