先日、ようやく虫歯の治療が一段落した秋山です。

とりあえず、親不知は抜かずにそのまま残しました。

しばらくの間は一ヶ月定期的に行って歯の掃除と点検をして貰おうと思ってます。

暑いですね！

梅雨明けしてから一気に暑くなりましたね。

しばらく暑い日が続きそうなので、レッスン受講の際は熱中症対策をお忘れなく。

こまめな水分補給と、自分の体調を観ながら無理せずに行ってください。

自分は今日から水とスポーツドリンクの両方をコートに持って行くようにしました。

汗をかくと身体のなかのミネラルと塩分がなくなるので、水だけではなくスポーツドリンクがオススメです。

暑いので熱帯夜になって寝苦しい夜が続きますね。

秋山家はテレビCMで見たニトリのNcoolという布団を買いました。

冷感の種類が三つあって、とりあえずわからなかったので一番最初に販売していたオーソドックスなやつにしました。

ひんやりした肌触りで熱帯夜をしのげそうです。

宇野コーチに話したら一番最強のNcoolを使っていました。

相当ひんやりするそうです。

春日部市にもコロナワクチン接種の案内が届きました。

予約して受けてきたいと思います。