こんばんは。

スタバの今月のおイモのフラペチーノが美味しそうなので早くスタバに行きたい秋山です。

エッグスンシングスのおイモのパンケーキも気になるので近々こちらも行きたいと思います。

両方とも絶対に美味しいと思いますが、早くも食べた方、感想をお待ちしています。

毎週月曜日はコーチ室にあるアブローラーで腹筋周りを中心にトレーニングをしています。

ちなみに宇野コーチと大久保コーチは二人でスクワットのトレーニングをしています。

月曜日は筋トレ日になっています。

コロナになり、夏休みもあり、２週間トレーニングをしていなかったので、先週アブローラーをやった次の日に見事に筋肉痛になりました。

腹筋が筋肉痛だったのでサーブを打つ時に痛くて大変でした。

今日もしっかりとアブローラーをやりました。

少しずつ負荷をかける強度をまして飲みすぎのビールに負けないようにシックス・パックを目指します。