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ブログ2021.06.08
こんにちは。お昼食べてます大久保です。
1ヶ月チャレンジですが、今のところ順調に進んでおります。
毎日2L以上水飲めてるし、筋トレも100回、お酒も飲む気になっていません。
順調でございます。
水って美味しいですね笑
家にいても常に水が近くにあって、喉が乾く前に飲むようにしてます。
お酒も全く飲みたいと思わなくなりました。
水かプロテインですね。今はフルーツティーとかいうオシャレなもの飲んでます笑
筋トレも毎日欠かしてません。
毎日腕立てor腹筋or肩トレ、どれかを100回やってます。
ぶっちゃけ途中でやめたくなりますが、決めた事なのでやり遂げます。
筋トレ終わった後のプロテインがもう最高。
プロテインとバナナ2本を一気に食べるので、食べ終わった後気持ち悪くてぐったりします笑
一昨日は腕立てと腹筋、昨日は肩をやったので、今日は腹筋やりたいと思います。
継続は力なり。やったります。
来年の僕は超サイヤ人2みたいになっていることでしょう…
2021.06.07
こんばんは。
今朝は錦織選手の試合を観ようと思っていたけど起きたら終わっていた秋山です。
ただいま全仏オープンが行われています。錦織選手はベスト16でズベレフ選手に敗退してしまいました。
大坂選手は2回戦で棄権してしまいました。大会前から記者会見に出ないと問題になっていました。
そのあとにうつ病の報告があって棄権してしまいました。
精神的に心配ですが、ちゃんと回復して復帰してほしいですね。
宇野コーチのブログにも書いてありましたが、月末にゴルフに2回行きました。
100は切りました。95と91でした。
ベストスコア更新とはなりませんでした。
２回目のゴルフでグリーン周りでシャンクが４回位出ました。
そのあとは恐怖との戦いでした。
シャンクや色々なショットは出ましたが、天気は良かったのでみんなで楽しくラウンドしてきました。
今朝のニュースでゴルフのメジャー大会全米女子プロオープンで日本人選手同士でプレーオフで優勝争いをしているのを聞いてビックリしました。
笹生選手が優勝して、畑岡選手が2位になりました。
すごいですね！テニスだと四大大会の決勝を日本人対決した感じですね。
自分も早くシャンクを克服して次回のラウンド頑張りたいと思います。
2021.06.06
こんばんは。
コーチの小林です！
今週は湿度が高くジメジメした一週間でしたね！ベタベタする汗で少し気持ち悪く感じております。
これからのレッスンは熱中症対策もしっかりしないといけないですね！！
皆様も気をつけましょう！
お休みの前の筋トレ生活を今週からまた継続しております！
頑張って5日間続けた筋トレを長期休みで無駄にしましたが、今週でなんとか取り返しました！
仕事終わりに桑原コーチと大久保コーチとで熱く腕立てについて語りながらのアブローラーで追い込み中です！笑
ちなみに小林は腕立てのやり過ぎてダウンしたので代わりに大久保コーチを載せときます！笑
筋トレ生活をちょっとしか続けてないですが、やはり食事とお酒を減らさないと結局、痩せない気がするなーとちょっと思っております。。ですが！とりあえず一ヶ月は頑張って筋トレ生活をしたいと思います！！
ってことで、これから晩酌をするので今日はここで失礼します！笑
それでは、またコートでお待ちしております。
2021.06.04
こんにちは。
連休明け最初のサーブでラケットがめちゃくちゃ重たく感じた宇野です。
普段毎日テニスしているので6日間空くと感覚が大分変わってしまいました汗
今週末に久々に結構大事なダブルスの試合があるので今日明日で整えて行きたいと思います！
今回の連休では2回ゴルフに行きました。
スコアは112と113でした。
目標は100を切ることだったので全然ダメでした。
ただ、前までなら112とかだとまあまあかなって感じがしてましたが、今は打ちすぎていると感じているので、調子が良ければ100前半は出せそうな気はします。
練習も少ししてみようかなって気になりました。
またコースいったら報告します。
昨日はサッカーの代表戦でした。
史上初A代表対U24代表の試合でした。
A代表としては負けられない戦いだったと思いますが、無事3-0で勝っていました。
試合時間はレッスン中だったので録画して帰ってから見たんですが、サッカー好きな生徒さんやスポーツ好きな生徒さんが多いので、会うたびに結果は言わないでくださいっていってまわりました笑
錦織くんが勝ち上がってますね^ ^
調子戻ってきたんでしょうか？^ ^
2回戦がフルセットでの勝利で今日早速3回戦なので、体力の心配もありますが
頑張って欲しいですね！
なおみちゃんは残念でした。
とりあえずはゆっくり休んで欲しいです。
2021.06.01
こんにちは。休みの5日間デドバしかやってません大久保です。
6月が始まりました！
それと同時に1ヶ月チャレンジを始めようと思います！
前にやった事とほとんど同じになりますが、
・禁酒
・筋トレ
・水2L飲む
この3つを1ヶ月続けます。
理由は特にないのですが、また自分を鍛えようと思っただけです。
おそらく全部出来そうなので、今回は罰ゲームなしで。
ちなみに腕の太さを測ったら、3cmも縮んでおりました…
まぁ筋トレをサボってたので仕方ないですが、これからまた頑張りたいと思います。
夏になってきたので、帰宅後はビールが良いのですが、お茶、水、プロテインのどれかです。
今日からやったりまっせーー！！！
では、筋トレ再開してきます。
2021.05.25
こんばんは。デドバなう大久保です。
久しぶりに怪我をしました。
原因は小林コーチとの試合です…
この前の日曜日もレッスン後に試合を申込みました。5分で倒してやると息巻いて挑みました。
フォアハンドが直ってきたので、ガンガン攻めて攻めて調子は悪くない感じでした。
小林コーチは調子わるそうでしたが、そんなのは知らん！！叩きのめす！！と思いながらやっておりました。
自分のサービスゲーム、これを取れば有利になる場面でまさかのグギッ！
左足を捻りました。
捻った後の小林コーチのボールがアウトしたらしいので、ゲームカウント4-3で僕のリードだったのですが、悪化したらまずいのでデフォ…
何年かぶりに捻りました。
湿布貼って寝たら治ると思っていましたが、なかなかそうはいかず…
ちなみに今でも左足は少し痛いので、毎日湿布貼っております…涙
みなさんも怪我にはお気をつけて…
2021.05.24
こんばんは。
先日、帰りにローソンで久々に杏仁豆腐アイスを見つけてまとめ買いをした秋山です。
今日、コート整備用のブラシに右すねを強打してしまいました。
血が出ました。結構腫れました。今はジンジンとやや痛みがあります。
夕方に、外のコートのブラシだったので、回りに誰もいなく
一人でうめき声を上げてうずくまってしばらく動けなくなりました。
とりあえず消毒して、今は冷やしています。
当然ですが、ブラシは無傷、自分の右すねよりも強かったです。
明日、右足見て笑わないで下さいね。
2021.05.23
こんばんは！
コーチの小林です。
最近太ったね！と言われることが多いです！その通りなんですが、どうしたらいいか考えました！筋肉をつけようと！
出勤したら腕立て20回、アブローラキツくなるまで2セットを5日間続けました！
なかなかの筋肉痛になり辛い日々を過ごした一週間でした！
しかし皆さま知ってますか？27日〜31日までお休み！せっかく５日続いたトレーニングが‥すぐサボれちゃいますね！笑
ちょっと痩せたなーと思ったら、長期休み。もどかしいですね！笑
このままだとわがままボディーを脱出するまで時間が掛かりそうな気がします…
とりあえずお休みの期間は少し食事制限と運動をしようかなーと思ってまーす！って言っときます！笑
最近、大久保コーチと試合を毎週日曜日にしてます！ただいま三連勝中です！今日も試合をしたのですが圧勝しました！
どんな結果だったかは大久保コーチのブログにてお楽しみに！とりあえずチョロかったです！笑
それではコートでお待ちしてます。
2021.05.18
こんにちは。
フォアハンドが20%くらい直ってきました大久保です。
この前の小林コーチとの試合はタイブレの4-7で負けました。
ただいま3連敗中。フォアハンドが直ったら5秒で倒してやりますわ！！
最近のデドバはと言いますと、勝ったり負けたりの繰り返しでランクがなかなか上がりません。
毎月13日にランクリセットといってランクが少し下がるのですが、この前は最高でランク7までいきました。
13日でリセットされたのと、勝ち負けの繰り返しで今は11です。
ちなみにキラーランクは全くやってないので20のままです。
ランクが上がって1になれば、有名な実況者さんとかとマッチする可能性が上がってくるので、頑張りたいと思います。
ただ夜はマッチングが遅いのでやれても2.3試合しか出来ないので、休みの日にがっつりやろうと思います。
今月の27日から31日までの5日間はレッスン休講になってます。
5日間休みか…
今のところ車点検しか予定ないので、デドバがっつりやりたいと思います！
天気予報見るからに梅雨入りしたみたいですね…
湿気のせいで天パ感満載なので、早めに髪切ります！
2021.05.17
こんばんは。
最近は、セブンイレブンの焦がしカスタードのフレンチホイップにドはまり中の秋山です。
今日も食べました。昨日は２個食べました。甘いの好きな方はオススメです。食べてみて下さい。
埼玉県女子連のC級ダブルス大会がありました。
生徒さんもたくさん参加されていました。
見事に東大宮の生徒さんが優勝、準優勝しました！
おめでとうございます！
結果を聞いてすごく嬉しかったです。
次は上のB級でも頑張ってください。
惜しくも途中で負けてしまった方も、また練習して次回頑張りましょう。
また嬉しい報告が聞けるようにレッスンを頑張っていきます。
2021.05.14
こんにちは。
お昼ご飯はだいたいカレーの宇野です。
カレー全く飽きません。
たまに家でカレー作りますけどそうすると昼カレー、夜カレー次の日の昼カレー夜カレーとかなったりします。
先日試合に出てきました。
久々にやっちまいまして初戦で負けてしまいました。
チャンスはかなりあったので悔しいですが、クヨクヨしても仕方がないので次回に切り替えていきます。
日曜日は朝から4時間練習しました。
強者が12人集まったのでかなり濃い練習ができました。
皆さん県大会があるので気合が入っていました。
僕もでたかったのですが、事情により今回は出れなかったのでまた秋に向けて頑張ります。
最近ゴルフの動画をよく見ています。
武井壮と古閑美保の対決動画やカジサックと藤森の対決動画などを見てます。
そういう動画を見ていると関連動画にアプローチが上手くなる動画やドライバーが曲がらなくなる動画が上がってきます。
月末にゴルフの予定があるので、ちょっと見てみようかと思います。
おすすめのゴルフレッスン動画あったら教えてください！
2021.05.11
こんにちは。久しぶりに夕方にブログ更新します大久保です。
半袖短パンの季節がやってまいりましたね。
昨日は28度くらいまで上がったらしく、マツキヨでボディペーパーを買いました。
そしたら今日はそんなに暑くなくて、ボディペーパー使っておりません。
暑くなってきたと言うことは、ビールも美味しくなってきますね。
最近は250mlのスーパードライにハマってます。
それを飲んでからお気に入りのレモンサワーにしてます。
あ、ちなみに第二回、バスロマンは成功しました。
最近、日曜日のレッスン後に小林コーチと試合をするのですが、今のところ2連敗しています。
フォアハンドがぶっ壊れてしまいまして、ほとんどネット、アウトで自爆しまくってます。
次は勝てるように頑張ります。
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