こんにちは。

お風呂あがりに15分間ストレッチをすることにした宇野です。

怪我をしにくい体作りを目指します。

いつもYouTubeのオガトレという人の動画を見ながらやってます。

3日坊主にならないように頑張ります！

来週から遂にW杯が始まります。

僕のスケジュール帳には既に日程とキックオフの時間まで入力されています。

予選は全日程生で見れそうなので嬉しいです！

昨日の親善試合は1-2で負けてしまいましたが、この試合を糧に修正してより勝率を上げていってほしいです。

ちなみに初戦はドイツとで、23日の22時キックオフです。

先日は久しぶりに試合に出てきました。

残念ながら初戦で負けてしまい、優勝は出来ませんでした。

反省点は多かったのですが、やはり定期的に試合に出ておかないと試合感が鈍ってしまうと思いました。

残りの試合はだんだん感覚が戻ってきてなんとか勝てました！

また出たら報告します。

式に参加してきました大久保です。

先週の日曜日にお休みをいただきまして、大学時代の友達の結婚式に行ってきました。

結婚式に行くのはかなり久しぶりだったのと、大学時代にいつも一緒にいたメンバー（いつメンと呼んでました）と会えるので、めちゃめちゃワクワクしながら向かいました。

非常に最高でした！(笑)

今まで結婚式には５、６回参加していますが、毎回感動で泣いていたのですが、今回は泣きませんでした。

いろんなサプライズがあって常にワイワイしていてみんな笑っていたからかもしれませんが、それくらい笑いまくっていて時間があっという間に過ぎていきました。

いつメンの幸せそうな感じがめちゃめちゃ嬉しかったのと、久しぶりにいつメンに会えたので最高な時間を過ごせました。

今月もう１回結婚式があるので、楽しみです。

話はがらっと変わりまして、最近四十肩、五十肩という会話をよくします。

肩が痛くて上がらない、治らないと聞いています。

ちらっと聞いたのは、背中で手と手が触れない人は黄色信号だと、、

僕、昔から背中で手と手を結べたことが１回もないんです。もちろん今もです、、

原因は・胸の筋肉が硬い・肩甲骨の動きが悪い・インナーマッスルの筋力が弱い。だそうです。

最近はラケットとかタオルで肩のストレッチをしてます。風呂で体を温めた後とかにやって、今のうちから予防したいと思います。

こんばんは。

セブンの冷凍食品、濃厚ショコラ焼きをレンジでチンして食べたら中のチョコが熱すぎて舌をやけどしそうになった秋山です。

先週、健康診断を受けてきました。

身長はまだ縮んでいませんでした。

聴力問題なし。

視力は1.5ありました。視力は問題無いのですが老眼が始まってる気がします。スマホの文字が焦点が合うのに時間がかかります。スマホを見ているとみんなに距離が遠いと言われます。まだ自分ではメガネをかけるほどではないと思っているので、遠近のサプリでも試してみようと思います。

今回もバリウムを飲んで台の上でゴロゴロしました。途中で胃が少し縮んできたので、最初に飲む胃を膨らますやつを頼んでもないのにおかわりさせられました。なんとかゲップを我慢して無事に検査が終わりました。

去年はバリウム検査で胃に影がと言われ、胃カメラをやりましたが、まったく問題なくキレイな胃をしてますねと言われました。

まだ結果は来てませんが、毎年Ｃランクの尿酸値が悪くなってないことを祈って待ってます。

こんにちは。

セブンイレブンのふんわりクリームシフォンにハマっている宇野です。

フレンチトーストの方が美味しいと思っていたのですが、何回か食べるうちにシフォンにもハマってきました^ ^

先週はワクチン3回目となるモデルナを打ってきました。

1.2回目はファイザーで、ほぼ無傷で終えられましたが、今回初モデルナで、37.6まで熱が上がりました。

2日目の午後くらいまで熱が続いて、結構しんどかったです。

腕も痛くなり、肩より上に上がらなくなってしまいました。

4回目はできればファイザーを打ちたいと思います！

火曜日は以前紹介してもらった接骨院にいってきました。

春日部の少し先にあるのですが、なんと道が激混みで、片道1時間以上かかりました。

16号線は午後は混むんですかね？

次回は午前中に予約しようと思います。

こんにちは。先週のお休みにすごい時間の無駄使いをしてしまいました大久保です。

先週の金曜日なんですけど、朝９時くらいに警察署へ免許証の更新に行ってきました。

近かったのでチャリで行って終わったのが１０時くらい。家についてDBDやろうと思ったのですが、なぜかやる気が出ず、ぼけーっとしてました。

飯食べればやる気出るだろうと、コープに行っていろいろ見ましたが、食べたいものが決まらず、お菓子コーナーに行きましたが、「お菓子でお金使うならご飯食べたほうがいいよな。もっかい弁当・惣菜コーナー行くか。いや、だったら家に米あるからそれでいいんじゃね？そうなるとおかずか、レトルトのカレーあったしそれでいいか、いや、いつもレトルトカレーだからさすがに飽きたよな。んー。帰るか」１５分くらいコープを彷徨いながら、こんなことを考えながら、結局何も買わずに帰宅(笑)

よし、公園行こうと思い立ち、スケボーは持たずにいつもの公園に向かいに車に乗りました。

公園行って近くのコンビニでなんか買って散歩でもしようと考えながら運転していたのですが、ここを右に曲がれば駐車場というタイミングで、やっぱいいやってなってしまい、そのままUターンして帰りました(笑)

究極の優柔不断を発動してしまいました。。

その後は酒飲むかってなり、コープで酒とお菓子を買って帰りました。

この時点で１４時前くらいになってまして、時間の無駄だったなと、なんか悲しくなりました。

今週のお休みは朝早めに起きて早めに公園に行ってスケボーするという野望があるので、しっかり行動しようと思います。

あ、タイトルの何が可愛いかって言いますと、

「ばんばんざい」と「スカイピース」がMrs.GREEN APPLEの青と夏って歌をカバーしてるんですけど、その時のばんばんざいのみゆちゃんがめちゃ可愛いんです！

２番のぎしとみゆのパートのとこがお気に入りで、何回も聞いていますが、一番可愛いとこは歌い終わった後、みんなでジャンプするんですけど、そのあとのピースしてるシーン。それが絶望級に可愛いです。

ブログ書き終わったらまた聞こうと思います(笑)

こんにちは。

今月のどこかでコクーンにあるお店のパンケーキを食べに行こうと思っている秋山です。

先週、久々のゴルフに行ってきました。

夏休みに行って以来だったので約２ヶ月ぶりです。昔はそれくらいは空いて行っていましたが、今は月に一、二回は行きたい欲が溢れています。

今回は渡良瀬カントリークラブに行きました。

広々としたコースで多少曲げてもセーフなのでなかなか嬉しいゴルフ場です。

新しくレーザー距離計を試しましたが、初めは上手く操作出来ずに使いこなせませんでしたが、徐々に慣れて使えるようになったので一安心しました。

ただ、測った距離を正確に打つことは出来ずに、宝の持ち腐れになってました。

とりあえず距離を知って安心感だけあるので良かったです。

来週もゴルフの予定が入ったので楽しんできます。

こんにちは。

まだまだ夏用の薄い掛け布団一枚で寝ている宇野です。

夜は冷える季節になりましたが、なぜかうちのマンション暖かくて、余裕でそれだけで寝れます。笑

先日家族や親戚で集まってBBQをやりました。

両親や叔父さんが気合いを入れていいお肉を調達してきてくれたので、久しぶりに滅多に食べることが出来ない牛肉を、思う存分堪能しました^_^

そういえば、BBQの前に甥っ子とテニスをしました。

半年ぶりくらいでしたがとても上手くなっていてビックリしました。

ただ、試合は嫌いらしく、勝負する？って聞いてもしない！って断られました笑

火曜日は試合に出ました。。。

開始2分で負けてしまいました。

はい。遅刻です。

今まで13時30分に集合だったんですが、日が暮れるのが早くなってきたからか、集合が13時に変わっていました。

気がつかずに13時2分に到着したら、遅刻で負けになってしまいました。

次回からちゃんと確認しようと思います。

最近白猫シリーズの新しいゲームで、白猫ゴルフというゲームが登場しました。

早速やってみましたが、ほぼみんなのゴルフって感じでした。

でも意外と楽しくて、結構やってます。

やってる方いたら情報交換しましょう^_^

ちなみにキャラはオスクロルが出ました！

明日はついにワクチンの3回目を受けてきます。

初のモデルナなので、熱が出ないことを祈ります。

こんにちは。最近イライラしてます大久保です。あ、ゲームの話です。

相変わらずDBDばかりやっているんですけど、一応ゲーム内容からお話しさせていただくと、

４vs１のゲームで、４人のサバイバー（鯖）と１人のキラー。

５台の発電機を回して脱出ゲートから逃げられたら鯖の勝ち。それを阻止したらキラーの勝ち。

鯖はキラーに攻撃はできず、キラーから２回攻撃されるとダウン。ダウン状態でフックに吊るされて時間が経つとリタイア。その間に他の鯖に助けられたらセーフ。３回吊られるとリタイア。

キラーは鯖を攻撃して３回フックに吊るしてリタイアさせる。

大まかに話すとこんな感じのゲームです。これを毎日やっているんですけど、たまに嫌な仲間がいます。

開始して早々に２回攻撃されてフックに吊られて、助けに行こうとしていた時、自分から耐久ゲージを進ませて、早くリタイアしようとする人がいました。何もしなければ耐久ゲージはゆっくり減るので、その間に助けに行くことが出来ます。

一応１回目に吊られると自力で脱出できるのですが、３回チャレンジできて１回の成功率はたったの４％なので、ほとんど厳しいです。

３回失敗すると自力で脱出できなくなるので、助けてもらうかリタイアかです。

つまり仲間が近くに来て助けられるのにそれを無視して自分でリタイアすることを選んだってことです。

そんな仲間でも助けたのに回復も逃げもしないで、また即やられてリタイア。

そうなると、５台の発電機を３人で回さなきゃいけなくなるので、キラーが有利になってしまい、負けます。

そんな仲間と昨日３回くらいマッチしてしまって、嫌な気分になりましたね。

ただ、キラーもその状況を分かっているので、わざと発電機を回させて、脱出させてくれる優しいキラー（優鬼）もいて、その人に昨日会えたので、それはそれで嬉しかったです(笑)

ひとりでやってるのでどんな人とチームになるか分からないので仕方ない事なんですけどね。

今後も絶対そういう人とマッチすると思いますが、自分だけは諦めないで発電機を回しまくりたいと思います。

ちなみに最近のおきにはミカエラちゃんで、最強トーテム構成で臨んでいます。(笑)

マニアックな話ですいません(笑)

こんばんは。

ようやくマイナンバーカードを作って二万ポイントゲットした秋山です。

何を買おうか悩み中です。

ペイペイのポイントに加算されました。

皆さんはペイペイのポイント運用していますか？

現在はポイント運用の損益がマイナスになって少々落ちていますが、損益がプラスになるとちょっと得をした気分になれます。

コツコツ貯めてきましたが、今は特にこれといった買いたい物が無く、使うタイミングを見失っています。

まずは買いたい物を決めて有意義に使いたいと思います。

こんにちは。

ワールドカップで日本は何気にグループリーグ突破するんじゃ無いかと思っている宇野です。

一応スペインとドイツと同組なので絶望的といわれています。

しれっと開催が迫っているのでワクワクしてます。

先週の日曜日に遂に新しいラケットが届きました。

プリンスツアー100のニューバージョンです。

ちょっとまだ慣れませんが、少しづつ慣れていこうと思います。

グリップも変えてラケットも変えてで最近テニスがぶっ壊れ気味ですが、長い目で見たときに良くなることを信じてこのままいこうと思います！

火曜日は紹介してもらった接骨院に行ってきました。

正直痛みがほとんどなかった分、良さは分かりづらかったですが、先生の雰囲気とかが良かったので、今後何かあったときはここに行ってみようと思いました。

ただ春日部の先なので少し遠いです。。。

来週は久しぶりにシングルスの試合に出てきます。

練習のつもりで頑張ります！

こんにちは。肘が痛い大久保です。

最近テニス肘らしきものになってしまいまして、フォアハンド打つ時と打った後に少し肘に違和感が残るようになってしまいました。

日常生活にはまだ違和感はないのでそこまで焦ってはいませんが、いろんな方に話を聞くとコップを持つのも痛いとか、家事をするのも痛いと聞くので、ちょいビビッております。

一応寝る時は湿布を貼るようにしていますが、アイシングも大事らしいので悪化する前にしっかりケアしようと思います。

そして最近はお金を使わない楽しさを追求しています(笑)

コーラとかサイダーを飲みたいと思っても、水で十分。お酒はウイスキーを炭酸水か水で割るので、１００円かからないくらい。

１日５００円も使わない日が多くなってきました。一応ペイペイにはチャージしてあるのですが、それをいかに減らさないで１ヵ月過ごすかを日々考えるようになりました。

水でも結構お腹膨れるんですね。トイレに行く回数は増えますが、体調は良い気がします。

あ、今日で僕３１歳になりました。アディオス！

こんにちは。

スラムダンクが映画化されるのが楽しみでしょうがない宇野です。

見に行ったらバスケ熱が再燃しそうです！

日曜日にエッグスンシングスのパンケーキを食べてきました。

前の週食べられなかったリベンジができました^_^

秋山コーチも食べにいったみたいで、月曜日に感想を語り合いました。

そして秋山コーチの娘さん情報なのですが、11月からティラミスパンケーキが始まるらしいので、絶対食べに行きます！

先日久しぶりにキツめの腰痛が発症しました。

マッサージとストレッチで大分良くなりましたが、根本的な治療が必要らしいので、来週橋本コーチや桑原コーチが紹介してくれた接骨院に行ってみようと思います♪

生徒さんが教えてくれたので、最近はほとんどみないインスタグラムでストレッチ方法を調べて実行するのが日課になってます笑