こんばんは。

禁煙82日目の秋山です。

思ったよりも、イライラせず頑張ってこれました。

今まで、思ってたけど続かなかったけど、人に言って宣言したのが良かったのかなと思います。

ご飯を食べに行って、「禁煙席、喫煙席どちらにしますか？」 と聞かれ「禁煙で」と応える自分がいます。

なんだか嬉しいです。

来週は、ゴルフコンペです。

秋山は初ラウンドです。
先日、練習場に行きましたが、なかなか思ったように飛んでくれません。
どこに飛ぶかわかりません。

どうなるかまったくわかりません。

結果報告お楽しみに。

おはようございます。
マルコメです。
本日は、お天気下り坂。
何とかレッスンができますよう祈っておりますが念のためレッスン情報サイトをご確認の上、お越し下さいm(_ _)m
さて、先週の火曜日の夕方のこと。
仕事が早く片付いたので上さんと夕飯を外で食べることに(^O^)
上さんが終業するまでまだ時間があったので某ディスカウントショップを覗こうと思い駐車場に。
車を停めて入り口に向かう瞬間、その時が起きました。
小学生並みの派手な大転倒(◎o◎)
唇、めじり、手、肘、膝と流血状態に(T_T)
痛いより恥ずかしさで車の中に速攻で入り、上さんにメールして応急処置グッズを買ってきてもらいました(;_;)
痛い気な自分を横目で見ながら笑ってあげて下さい！
それでは痛さを我慢して本日も１日頑張りますo(^-^)o

こんばんは杉浦です。

最近かなりな暖かさになり日中のテニスも厳しくなってきていますね。

90分のレッスンですがこまめな水分補給を心がけ快適な体調を維持していきましょう。

今日から3月の東北大平洋沖地震への義援Tシャツが届きました。

今回注文頂きました合計は、50枚とはなりました。

注文されました方はフロントにてお渡し出来るようになっていますのでお受取りください。

御協力ありがとうございました。

インスピリッツTCとの共同トーナメント、女子シングルス超初級大会を開催しました。

参加者の方、お疲れさまでした。

藤本純子さん、優勝おめでとうございます(^O^)

インスピリッツTCとの共同トーナメント、男子シングルス初中級大会を開催しました。

参加者の方、お疲れさまでした。

菅原直人さん、優勝おめでとうございます(^O^)

こんばんは。

今日のお昼は、チキン南蛮定食だった秋山です。

そうそう、最近の私は、時間のある時に走るようにしています。

やはりテニスは足ですからね。

まだ3、40分程度ですが、汗だくで頑張ってます。
まだ週に１．２回程度ですが、頑張って続けたいと思います。

ちなみに禁煙も続いています。成功かな？

テニスの話に戻りますが、しっかり足を動かす事。走ること。

最近練習するときも基本にもどり出来ることを確認して、自分に課題を持って頑張るようにしています。

少しの時間でも、課題や目的があると集中できると思います。

とりあえず、「継続は力なり」とあるように、続けられるように頑張ります。

おはようございます。
マルコメです。
本日は、天候問題なし。
暑さ対策をお忘れなくお越し下さい。

さて、今年の夏の節電対策15％が目標となりました。
日中の電気の使用量のNo.１はなんといってもエアコンで53％。
２℃設定温度を上げると約20％の節電に。
ここでマメ知識。
エアコンクリーニングを実施すると約20％の節電効果が見込めます。
トータルすると日中の19％節電になり目標クリアになりますょ(^O^)v

本日は宣伝を含めたマメ知識であしからずm(_ _)m

こんにちは。桑原です。

昨日は夕方から豪雨。

日中はだいぶ気温上昇していましたからね。

週間天気予報でも１週間雨マークはありません。

テニスコートでお待ちしております。

お友達紹介キャンペーンもあと2週間となりました。

まだテニスをはじめたい方がいましたらご紹介下さい。

豪華特典もございますのでよろしくお願いします。

こんばんは杉浦です。

最近寒かったり熱かったりと体調管理が難しい季節ですね。

私も最近若干調子を崩したのかご飯が以前ほど食べれなくなってます。

年齢なのか季節なのか微妙な状態なんです(泣)

皆さんも体調は十分に注意して下さい♪

こんばんは。

本日、時計焼けを気にして時計を外してレッスンをした秋山です。

昨日、今日と暑いですね。

明日から天気は下り坂みたいですね。

天気の良いときに、バッチリテニスをしておきましょう。

昨日は、母の日でしたね。

娘と花束を買ってプレゼントしました。

皆さんは、何をプレゼントしましたか？貰いましたか？

娘と一緒に洗車した車も撮してみました。