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筋トレライフ!

2019年06月11日

こんにちは。
髪が長くてセットに困ってます大久保です。もうそろそろ切ります。

先週から腹筋と胸筋に加え、肩と腕のトレーニングも始めました。
夏は薄着になって体のラインが分かりやすくなるので、かっこよく服を着るためにも、逆三角形を作らなければ。。。

肩って結構見落としがちになるらしいので、肩トレもしっかりと!
近くの公園に懸垂ができるところがあったので、近々やりに行こうと思います。(日焼けもしたいからタンクトップでやろうか、、)

何を目指してんの?ってよく聞かれるんですけど、カッコいい体を作りたいだけです(笑)
最近観るYouTubeもほとんど筋トレの動画で、正しい筋トレの仕方や、食事、1日のルーティーンなど、いろいろ勉強中です。

今日はアブローラーやろうと思います。
腕と胸が筋肉痛でできないので。。

ジム、行きたいなー。。

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