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100

2020年01月28日

こんにちは。
ベンチプレスとダンベル握りすぎて早くも左手の手のひらに3つほど豆ができた大久保です。
ジムではだいたいデジモンの進化の曲「Brave Heart」を聴いてます。自分も進化しようと...笑

ジムに通い始めて1ヶ月くらい経ちましたが、ベンチプレスで70kg上げることができました!!
ベンチプレスのバーの重さが20kgだとしたらですが...

今の僕の体重がだいたい60kgなので、自分を持ち上げることに成功しました!
いやー上げられた時は興奮しましたねー!笑
まだ5.6回くらいしか上げられないので、10回を2.3セットくらいできるようになったら80kgに挑戦しようと思います!

100kg上げられる日はそう遠くないな...!!

そして今なんと!太ももが筋肉痛です!
最近足トレも始めまして、嬉しい嬉しい筋肉痛なうです!

今後は腹筋もメニューに加えて、バキバキな腹筋にしてやろうと思います。
待ってろ8パック!!

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