ギャラリー & BLOG

100

2020年01月28日

こんにちは。
ベンチプレスとダンベル握りすぎて早くも左手の手のひらに3つほど豆ができた大久保です。
ジムではだいたいデジモンの進化の曲「Brave Heart」を聴いてます。自分も進化しようと...笑

ジムに通い始めて1ヶ月くらい経ちましたが、ベンチプレスで70kg上げることができました!!
ベンチプレスのバーの重さが20kgだとしたらですが...

今の僕の体重がだいたい60kgなので、自分を持ち上げることに成功しました!
いやー上げられた時は興奮しましたねー!笑
まだ5.6回くらいしか上げられないので、10回を2.3セットくらいできるようになったら80kgに挑戦しようと思います!

100kg上げられる日はそう遠くないな...!!

そして今なんと!太ももが筋肉痛です!
最近足トレも始めまして、嬉しい嬉しい筋肉痛なうです!

今後は腹筋もメニューに加えて、バキバキな腹筋にしてやろうと思います。
待ってろ8パック!!

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コート補修

2020年01月27日

こんばんは。

最近、咳がとまらずにのど飴を舐めている秋山です。


今日は、AコートとCコートのベースライン付近のコート補修がありました。

午前中のレッスン中は砂ぼこりがすごかったです。

受講していた皆さんお疲れさまでした。途中でマスクをくれようとしたYさんありがとうございました。

まだ砂が補修したところには多めにありますが、綺麗になりました。


今日はこれから雪予報ですね。つもらないことを願います。

翌朝の通勤は気をつけてください。


20200127_154605.jpg


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また試合後の麺!

2020年01月26日

こんにちは。
コーチの小林です。

先週のお休みにまた試合に出てきました!
結果は今回も言いません笑
ただ風が強くてテニスにならなかった!とだけ言っときます。
やはり試合は外でやる事が多いので慣れなきゃいけないと思いました!
言い訳はせず外で風が強い時も積極的に練習したいと思います。

もう皆さんお分かりのように小林が試合に出ると言うことは...
そう!麺ですね!笑

今回は草加市にある雅狼というラーメン屋に行きました!
ちなみに宇野コーチのオススメです!

私はまぜそばを食べたのですが結構ボリュームがあり濃厚な魚介の味がマッチしていて普通に美味しかったです!
IMG_0756.JPG

隣にあるご飯もめちゃくちゃ美味かったですよ!
豚の背脂ですね!かなりのおデブ飯でしたがこれはたまらなく美味しくて、また食べたいと思っちゃいました!!

是非皆さんも行って見てください!

それではまたコートでお待ちしてます。


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またもや準

2020年01月24日

こんにちは。
お風呂の追い焚きをするとき小さくバタ足をしている宇野です。

全豪オープン始まってますね^ ^
伊藤選手と西岡選手がジョコビッチと試合しました。
負けてしまいましたがいい試合でした。
大坂選手はこの後15歳のガウフ選手と試合します。
前回は勝っていますが、大坂選手よりもさらに若くて勢いもありそうなので、油断できないですね。

先日はまた試合に出てきました。
すごく久しぶりに強風の中の試合でめちゃくちゃ戸惑いました笑
結果、予選リーグ戦全敗。。。
だんだん風に慣れてきて、本線トーナメントではしっかり勝てて結果は準優勝でした。
予選で負けた相手にもしっかりリベンジできたのでよかったです^ ^
ただ、もし最初からトーナメントだった場合初戦敗退なので、やはりちゃんと準備して入らないと危ないですね。
ちなみに決勝戦では人生で初めて足が攣って棄権しました。
もっとトレーニングします!

去年から行っていた小林コーチとの焼肉勝負の5セットマッチがついに終わりました。
結果は、5-7、7-5、6-1、7-6でなんとか勝てました!
今度焼肉いってきます笑

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OFFの話

2020年01月21日

こんにちは。
ベンチプレスに激ハマりしている大久保です。筋トレ最高!

先週の休みに友達と多摩動物公園とふるさと祭りに行ってきました。

メインはふるさと祭りだったのですが、夕方から行こうとなったので、その前に動物園となりました。
多摩動物公園は過去に一回だけ行ったことがありましたが、やっぱいいですねー!

いろんな動物が見られるし、あの雰囲気が好きですね。
一番多く見たのはたぶんカラスでしたけどね。。。

一通り見まわった後は東京ドームで行われていたフードフェス、ふるさと祭りに行きました。
人がめちゃめちゃいましたが、そんなに並ばされることもなくいろいろ食べました。

大食いではないのですべての店を回るのは無理でしたが、美味しいものをたくさん食べられたので大満足でした。

お酒を飲んでしまったので帰りは友達に運転をお願いして帰宅しました。

動物園と東京ドームでかなり歩いたので、さすがに疲れてすぐ寝ました(笑)

今週のOFFは今のとこ予定が無いので、ジムに行きます!!
大胸筋、肩、腕、足、ぶっ壊しに行きます!


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快眠

2020年01月20日

こんばんは。

鳥のように空を飛べるようになった夢をみた秋山です。


昨日、「じぷんまくら」というお店で枕を作って来ました。

機械の前に立っているときの姿勢で数値を出して、横になって寝ている時もまっすぐの姿勢で寝れるようになる枕を作りました。

枕の中に入れる材質の種類が何種類かあって、話を聞いていたけど、あまりよくわらなかったので、固さの好みだけ言ってオススメの物にしてみました。

寝たときと寝返りしたときの高さも調節してくれました。

定期的にメンテナンスをして、中に入っている材質や綿を代えられるみたいです。

昨日寝てみましたが快眠出来ました。

寝ても疲れのとれない方、オススメです。


話しは変わりますが、今日から全豪オープンが始まりました。

大坂選手と、西岡選手は1回戦突破しました。

錦織選手は残念ながら怪我のため欠場しています。

オーストラリアは森林火災で大気が心配ですが、大坂選手は去年に続いて連覇なるか注目していきましょう。

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今年も試合からのつけ麺!

2020年01月19日

こんにちは。
コーチの小林です。

先週の火曜に宇野コーチと試合に出て来ました!
結果は言いません笑

今回は新都心の、つけ麺屋さんに行ってまいりました!
お店の名は!どでんと言うとこです。

IMG_0753.JPG
つけ麺の辛つけ麺を食べました!
程よい辛さで魚介スープ!相性バッチリでしたね!
少し見づらいですが上にある小さいお皿に乗っているのはトッピングで
色々な種類のトッピングが無料というとこが凄く良かったです。
たまご、天かす、海苔、ニンニク、刻み玉ネギ、色々な種類があって味を自分好みに出来て飽きずに食べれました!

是非皆さんも近くに寄ったら行って見てください!

それではコートでお待ちしてます。

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初試合

2020年01月17日

こんにちは。
最近バナナばかり食べている宇野です。

先日は今年初の試合に出てきました。
予選は勝ち上がれて準決勝も勝てて、決勝戦。
3-2までなかなか良い試合運びが出来ていましたがそこからまくられてしまって、結果3-6で負けてしまいました。
40-40の一本勝負が3回あって3回とも取られてしまいました。
競ったゲームを取られると流れがいってしまうというのを思い知りました。
今月はまだ他にも試合にでるので頑張りたいと思います。

明日は誕生日です。
31歳になります。
去年は30歳ということで節目の年でしたから、いろいろ考えていたんですが、31歳はとくに思うこともないです笑
ちなみに明日誕生日のスタッフが他にも2人います。
誰でしょう?^ ^

日曜日は練習があります。
2面で8人、いろいろな人達と試合ができそうなので楽しみです。
リターンのコースと、サーブの後のファーストボレーの精度を意識して練習してきます^ ^


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めちゃめちゃ久しぶりに

2020年01月14日

風邪を引きました大久保です!!

先週金曜日に暖房を点けながら昼寝してから、喉の調子が悪くなりました。

プロテイン飲めば治るだろうと思っていましたが治らず。。市販の薬と龍角散と喉スプレーに頼ってきました。
やはり龍角散は最強ですね。 もう治りました!

ただ、風邪を引くとお酒飲めなくなりますね。。
寝る前に飲もうとしましたが、半分くらいで飲めなくなりました。(ほんとにもったいない)

そして筋トレもできてない。。
筋肉が萎えてきています。

もう治ったので明日は必ずジムに行きます。早くベンチプレス上げたい!!

インフルじゃなくて良かったです!

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初詣

2020年01月13日

こんばんは。

先週温泉に行った時に、去年2回しか会っていない友達に偶然会った秋山です。


昨日は初詣に行って来ました。

遠出はせずに春日部にある神社に行きました。

今年も1年健康で過ごせるようにお参りしてきました。

そういえば去年は初詣に行くのを忘れてました。

電車だと2駅分位ある場所でしたが、のんびりと散歩しながら帰って来ました。

途中で雨が降ってきたので寄り道をしておやつを食べて、雨がやんでから再びのんびりと散歩しながら帰って来ました。

皆さんは初詣行きましたか?

今年も1年健康でテニス頑張りましょう!


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2020年

2020年01月10日

こんばんは。
AirPodsをゲットした宇野です。
快適すぎていつも耳に着けています笑

年末年始を挟んでいるので久しぶりのブログです。
年末はイベント盛りだくさんでした。
年始は家でゆっくりする時間もとれてすごく良い休養がとれました。
ネタが多すぎて纏まらなそうなので省略します笑

とりあえず今年の目標を書いていこうと思います。
1、テニスの試合に沢山出る(県大会本戦を目指します)
2、65キロまで体を絞る(なるべく早めにクリアしたいです)
3、ゴルフのスコアを伸ばす(110まできたので、目指せ100ですね)

今週の日曜日は午前練習も午後練習もあるのでとても楽しみです^ ^
たまに飽きないのかって聞かれますけど全く飽きませんね笑
時間さえあれば365日テニスできるタイプです!

そんなこんなで、今年もよろしくお願いします^ ^

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今年初ブログ

2020年01月07日

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。
腕と胸が良い感じにぶっ壊れています大久保です。

年末年始のお話。

年末はほとんど忘年会でした。
28.29.30日は夕方から忘年会だらけです。

31.1/1は旅行に行きました。
自分の車で千葉まで行ってきました。

2日は浦和で小林コーチと新年会。
3件飲み歩きしました。

3日は友人と初詣と買い物。

こんな感じでした。
インドアな自分がほとんど家にいませんでした(笑)

身体がそうとう訛っていたので日曜日のレッスン後にジムに行きました。

筋トレと有酸素運動を1時間くらいして帰宅。
昨日から始まった筋肉痛がめちゃめちゃ嬉しいです(笑)

今年も最高の1年にします!とりあえずマッチョ!!


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今年もよろしくお願いします

2020年01月06日

こんばんは。

去年の年末にペイペイデビューした秋山です。
キャッシュレスの波に乗ってみました。


明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。


今年は、

・毎年同様、怪我をせず風邪をひかず健康体でレッスンを行う。

・ランニングの量を増やして、ハーフマラソンか10キロマラソンにチャレンジ。

・休肝日を増やして月に10日位にする。

・ゴルフでベストスコア更新を目指す。

とりあえず以上を目標に今年も頑張っていきたいと思います。

まずはお正月にのんぴり過ごしたのでランニングを再開したいと思います。

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明けました!

2020年01月05日

こんばんは。
コーチの小林です。

新年明けましておめでとうございます!
今日はざっくりですが、今年の目標とかをお伝えしていきたいと思います!

目標
?とりあえず試合にたくさん出ます!

?痩せます!

?お酒を控えます!

?去年よりレッスン頑張っちゃいます!

以上!

興味ないと思いますが応援してやってください!笑


それではまたコートでお待ちしてます!

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謹賀新年

2020年01月01日

新年明けましておめでとうございます。
本年も当スクールへの変わらぬご愛顧宜しくお願い申し上げます。
皆様が楽しく、上達出来るようにスタッフ一同、精一杯努めさせていただきます。
一緒に頑張りましょう!
通常レッスンは1/4(土)からスタートです。

ご来場お待ちしております。

東大宮テニスクラブ
桑原欽一



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